怀孕知识全书 本书特色

　　掌握一定的优生知识是孕育健康宝宝的必要条件。本书用科学实用的理论全面指导准妈妈的整个孕程，包括备孕、孕检、胎教、分娩等知识，使准妈妈能够安心、快乐度过整个孕程。

怀孕知识全书 内容简介

　　本书以时间为序，从备孕、怀孕、产检、胎教、分娩等方面介绍了女性怀孕四十周可能遇到的各种问题以及所需要注意的事项进行全面而系统的讲解，具有较强的实用性。

怀孕知识全书 目录

孕前知识

心理准备做好了吗
1.值得高兴的“喜”事
2.保持和谐的夫妻关系
3.树立生个好宝宝的信心
4.消除不必要的忧虑
5.调节*佳怀孕情绪

知识准备
1.优生的原则
2.认识生殖系统
3.孕育新生命的奥秘
4.注意经期卫生利于受孕
5.影响受孕的因素
6.怎样计算排卵日
7.掌握*佳受孕时机
8.遗传与孕育
9.高龄产妇不要担扰
10.孕前要注意劳动保护

生理准备
1.做一个周全的孕前计划
2.未来爸爸的准备
3.孕前调养好身体
4.尽量使体重达到标准
5.为受孕准备好营养
6.孕前需治疗的疾病
7.孕前服药应慎重
8.孕前能否接种疫苗

物质准备
1.舒适的居住环境
2.准备孕期衣物
3.选择适合孕期的鞋
4.选择适合孕期的床
5.准备相关书籍、音乐唱片
6.经济上做好安排

受孕禁忌及注意事项
1.婚后不宜立即怀孕
2.身体疲劳时不宜怀孕
3.节日期间不宜怀孕
4.孕前不宜住新居
5.妇科炎症对怀孕的影响
6.用药物和宫内节育器避孕时不宜怀孕

7.停服避孕药多长时间可以怀孕
8.吸烟不利于怀孕
9.流产及早产后不宜立即怀孕
10.准妈妈应远离电磁波
11.受过x线照射的妇女不宜立即怀孕
12.孕前不宜养宠物
13.怎样避免畸形儿
14.“不孕”和“不育”是一回事吗
15.女性不孕原因及应做的检查
16.男性不育的原因及相关检查

孕前饮食保健准备
1.孕前合理调整饮食
2.准妈妈孕前要补充的营养
3.孕前不宜过多食用的食物
4.孕前丈夫宜补锌
5.丈夫需要优质的精浆
6.身材肥胖的妇女怀孕前应限制胆固醇摄入
7.计划怀孕的妇女应慎用维生素
8.孕前积极进行体育锻炼

孕期知识

新生命来临的讯息
1.怎么知道自己怀孕了
2.由医师确诊
3.计算预产期
4.什么是末次月经

10个月的旅程
孕1月
1.胚胎的成长
2.母体的变化
3.孕1月时的注意事项
4.孕1月时的饮食营养
5.孕1月时的营养食谱
西红柿烧豆腐
栗子鱼肚
素火腿
肉蛋饺
6.运动锻炼
孕2月
1.胚胎的成长
2.母体的变化
3.孕2月时的注意事项
4.孕2月时的饮食营养
5.孕2月时的营养食谱
香菜烧萝卜
虾仁鹌鹑蛋汤
粳米栗子粥
麦片牛奶粥
6.运动锻炼
孕3月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕3月时的注意事项
4.孕3月时的饮食营养
5.孕3月时的营养食谱
鲜奶火腿瓜片
白菜炖豆腐
菠菜猪肝汤
蒜香排骨
6.运动锻炼
孕4月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕4月时的注意事项
4.孕4月时的饮食营养
5.孕4月时的营养食谱
沙锅冻豆腐
糯米炒饭
6.运动锻炼
孕5月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕5月时的注意事项
4.孕5月时的饮食营养
5.孕5月时的营养食谱
糖醋海带
杏仁大米粥
牛奶烧西红柿
蛤蚧核桃炖双鹑
姜醋煎茄子
6.运动锻炼
孕6月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕6月时的注意事项
4.孕6月时的饮食营养
5.孕6月时的营养食谱
凉拌香萝卜
五香烧豆腐
拔丝土豆
桃仁梨片汤
芹菜炒香干
拌菜花
6.运动锻炼
孕7月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕7月时的注意事项
4.孕7月时的饮食营养
5.孕7月时的营养食谱
清炖牛肉
西红柿炒鱼片
肉丝炒鸡蛋
奶油水果
6.运动锻炼
孕8月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕8月时的注意事项
4.孕8月时的饮食营养
5.孕8月时的营养食谱
姜炒肉丝
鲜蘑豆腐
凉拌莴笋
6.运动锻炼
孕9月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕9月时的注意事项
4.孕9月时的饮食营养
5.孕9月时的营养食谱
干煸苦瓜
椒盐排骨
鸡蛋手擀面
雪花母鸡
6.运动锻炼
孕10月
1.胎儿的成长
2.母体的变化
3.孕10月时的注意事项
4.孕10月时的饮食营养
5.孕10月时的营养食谱
肉片冬瓜汤
葱姜炒蟹
糖醋荷包蛋
拔丝豆沙球
海带炖鸡

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读