6．根据分娩方式安排饮食
7．根据产程安排饮食
二、孕10月明星营养素
1．锌：帮助孕妈妈顺利分娩
2．β-胡萝卜素：天然抗氧化剂
3．硒：天然解毒剂
三、孕10月特别关注
1．临产恐惧
2．过期妊娠
四、孕10月推荐食谱
紫苋菜粥
绿豆薏米粥
双耳牡蛎汤
莲藕排骨汤
羊肉炖红枣
麻油青虾
小鸡炖蘑菇
豆焖鸡翅
牛肉卤面

孕期40周营养全书 作者简介

许鼓，超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，2003年创立洋洋母婴服务机构及孕婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织了27个孕婴服务项目。
曹伟，妇产科主任医师，从事妇产科临床专业近30年，有丰富的妇产科临床经验。
贾会云，妇产科医师，有10余年丰富的临床经验，对孕产妇和婴幼儿的营养学有专业研究。

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