坐月子最想知道的260个问题 本书特色

《坐月子*想知道的260个问题》：产后哪些生理现象不用担心？产后多汗的原因有哪些？产后宜采用哪些避孕方法？“坐月子”期间为何不可盲目节食？产后奶水不足宜用哪些药膳？

坐月子最想知道的260个问题 目录

**单元 “坐月子”期间的生活与保健产后为什么要“坐月子”？产后调理不好对身体有什么危害？产后**天要做什么？怎样安排产后“坐月子”里的生活？住院期间如何进行护理？回家后的护理要注意什么？为什么要提倡母婴同室？为什么“坐月子”要充分休养？“坐月子”期间休养包括哪些方面？“坐月子”是否需要关紧门窗？新式“坐月子”与传统“坐月子”有什么不同？在医院“坐月子”有什么好处？在医院里“坐月子”有哪些护理项目？怎样选择合适的月嫂？产妇“坐月子”需要什么样的环境？“坐月子”期间如何接待客人？产后什么时候可以下床活动？产后什么时候可以做家务？卧床休息有哪些讲究？产后睡觉适宜采取什么样的姿势？为什么产妇不宜睡席梦思床？产后睡不好觉怎么办？“坐月子”期间刷牙和漱口要注意什么？“坐月子”期间洗头、洗澡要注意什么？怎样给产妇选择被褥？产妇的衣着有什么讲究？春天“坐月子”要注意哪些生活细节？盛夏期间“坐月子”要注意什么？冬天“坐月子”要注意什么？“坐月子”期间可以看书、织毛衣吗？产后眼睛为什么会干涩？眼睛不舒服时怎样护理？怎样给双胞胎宝宝哺乳？“坐月子”期间产妇哪些身体现象是正常的？产后身体会有哪些生理性变化？产褥期的子宫有什么特点？什么是产后恶露？为什么产妇腋下会长肿块？产后为什么会腹痛？分娩后产妇的腹部为什么还能摸到硬块？产后多汗是什么原因？“坐月子”期间子宫、阴道会有哪些变化？“坐月子”期间乳房会有哪些变化？“坐月子”期间怎样保护乳房？如何清洁和护理乳房？怎样减轻乳房的胀痛？乳汁不足的原因有哪些？不同类型的乳头怎样进行哺乳？“坐月子”期间怎样护理乳头？乳头疼痛时怎么办？如何预防乳头破裂？“坐月子”期间夜间怎样给宝宝喂奶？给宝宝喂奶有哪些技巧？产后为什么会“漏奶”？防止产后“漏奶”有哪些应急措施？防止产后“漏奶”的食疗方法有哪些？患乳腺炎时如何喂宝宝？乳头皲裂时如何喂宝宝？产妇感冒时还能哺乳吗？产妇患哪些疾病时不能给宝宝哺乳？不得不断奶时如何退奶？患妊娠高血压综合征的产妇怎样自我保健？什么是产后抑郁症？导致产后抑郁的原因有哪些？产后抑郁症对宝宝有什么影响？怎样自我检测是否有产后抑郁？如何消除产后忧郁症？产后检查有哪些项目？第二单元 “坐月子”期间饮食与营养怎样安排“坐月子”期间的饮食？“坐月子”期间需要补充哪些营养？“坐月子”期间产妇正确的进餐顺序是什么？怎样安排产妇每日的食谱？“坐月子”期间宜吃哪些水果？哪些蔬菜适合产妇吃？为什么产后宜多吃素食？“坐月子”期间滋补应注意什么？为什么不能滋补过量？“坐月子”期间不宜多吃的食物有哪些？“坐月子”期间禁忌食物有哪些？不同体质的产妇如何饮食？体弱的产妇可用哪些药膳进行调养？哪些食疗方适宜阴虚体质的产妇？阳虚体质常用的饮食疗法有哪些？哪些食疗方适宜血虚体质的产妇？产后喝汤有什么讲究？产后调养宜多喝哪些汤？产后为什么不宜马上喝鸡汤、鱼汤？怎样看待红糖的补血作用？红糖和白糖哪种更适于产妇？产后为什么不宜马上吃老母鸡？为什么不提倡“坐月子”期间节食？为什么产妇吃鸡蛋过多不好？为什么产妇要多吃鲤鱼？为什么产后不能急于进补人参？为什么“坐月子”期间不可多吃巧克力？哺乳期妈妈为什么不宜食用味精？产妇怎样吃可使眼睛更明亮？防治和缓解产后便秘宜用哪些滋补药膳？防治产后便秘应吃哪些水果和蔬菜？油炸食物对产妇有哪些危害？哺乳的产妇能不能喝茶？“坐月子”期间要不要忌口？哪些粥有滋补调养作用？产后贫血时适宜吃什么？产后恶露不尽时宜吃什么？哪些食谱有开胃作用？哪些食谱有益于产妇催乳？哪些素食可以催乳？体质虚弱的产妇怎样饮食？产后吃什么能补充气血？产后补钙要吃什么？哪些食疗菜谱有助于产后补钙？哪些食物可以调整产后忧郁？哪些药膳可以改善产后忧郁？哪些食物有益于消除产后水肿？产妇服用药膳要注意哪些问题？第三单元 产后美容与瘦身产后瘦身要从何时开始？“坐月子”期间瘦身在饮食上要注意什么？恢复完美身材在生活上注意什么？“坐月子”期间怎样配餐适合瘦身？怎样制订恢复健美身材计划？产后何时开始和如何进行活动？怎样做好产后锻炼的准备？为什么要做产褥操？产褥操包括哪些内容？产后什么时候可以开始做产褥操？产妇做产褥操时要注意什么？“坐月子”期间能做瑜伽吗？产后瑜伽适宜做哪些动作？为什么保持良好姿势也能尽快恢复身材？产后腹部松弛怎么办？产后乳房会有哪些变化？为什么哺乳能丰胸瘦腰？产后怎样保养乳房？哪些饮食能让产妇乳房健美？哪些运动有助于健美乳房？哪些正确的坐立起卧姿势有益于乳房挺拔？产后健胸操包括哪些内容？产后着装应注意什么？腰腹部粗大的产妇怎样穿衣？臀部松垂的产妇怎样穿衣？下肢粗短的产妇怎样穿衣？产后胸部下垂怎样穿衣？产后如何通过内衣改善体形？产后怎样正确使用收腹带？如何绑腹带可防止内脏下垂？产妇使用腹带不当会有什么危害？产后如何保养头发？为什么产后容易脱发？产后脱发怎么办？产后保养皮肤的原则是什么？产妇在春季怎样护理皮肤？产妇在夏季怎样护理皮肤？产妇在秋季怎样护理皮肤？产妇在冬季怎样护理皮肤？哺乳期化妆时要注意什么？产后怎样消除脸上的色斑？如何巧用鸡蛋减轻、去除妊娠纹？产后美容有哪些常用食疗方？为什么产后滋补过量会引起肥胖？怎样避免滋补引起的肥胖？饮食瘦身的原则有哪些？有效的减肥经验有哪些？产后游泳有益健康吗？“坐月子”期间锻炼要注意什么？哪些产妇“坐月子”期间不宜运动？“坐月子”期间不能做的运动有哪些？“坐月子”期间应避免哪些瘦身误区？第四单元 常见“月子病”预防与护理常见的“月子病”有哪些？为什么产后容易发热？为什么产后会发生腰痛？如何预防产后腰痛？怎样防治由血虚引起的产后腹痛？为什么调养不慎也会引起腹痛？如何防治产后腹痛？产后阴道疼痛怎么办？产后耻骨疼痛怎么办？产后尾骨疼痛怎么办？产后肌肉、关节痛怎么办？产后头痛时怎么办？产后盆腔静脉曲张有哪些表现？怎样防治产后盆腔静脉曲张？产后颈背酸痛是什么原因？怎样预防产后颈背酸痛？为什么产后手指、手腕部会疼痛？怎样缓解产后手指、手腕部的疼痛？如何预防产后足跟痛？怎样预防产后抽筋？产后尿路感染有何症状？产后排尿困难怎么办？什么是产后尿潴留？为什么产后会发生尿失禁？如何纠正产后尿失禁？为什么会发生产褥感染？怎样预防产褥感染？产褥感染后有什么症状？什么叫子宫复旧不全？恶露有臭味时应注意什么？怎样防治产后恶露不下？为什么初产妇易得乳腺炎？怎样治疗乳腺炎？如何预防乳腺炎？会阴切开的产妇应注意什么？剖腹产手术后需要注意什么？怎样防治产后外阴发炎？“坐月子”期间如何做好外阴清洁？怎样预防子宫脱垂？如何治疗子宫脱垂？产妇为什么容易发生肛裂？如何预防产后发生肛裂？产后为什么容易发生便秘？如何防治产后便秘？产后如何防治痔疮？“坐月子”期间腹泻怎么办？怎样预防产后心力衰竭？产妇如何防治脑卒中？产后如何预防血栓的发生？怎样预防产后大出血？为什么产后易发生肾盂肾炎？产后怎样预防肌风湿？如何防止产后伤风感冒？产后双脚发凉怎么办？产后手脚麻木怎么办？产后脱发怎么办？如何防治产妇中暑？产后月经异常有哪些表现？产后多少天需要到医院进行检查？哺乳期间如何服药？第五单元 剖腹产妈妈的护理剖腹产手术后应注意什么？剖腹产手术后怎样自我护理？剖腹产手术后产妇排气前如何安排饮食？剖腹产产妇产后宜吃什么？剖腹产产后母乳里会不会“残留”麻药？剖腹产后吃什么补充气血？剖腹产手术后哺乳会影响伤口愈合吗？为什么剖腹产后不能盲目催奶？剖腹产手术切口愈合会影响喂奶吗？为什么剖腹产后坐着哺乳是*佳体位？剖腹产后什么时候可以洗澡？剖腹产后多久可用收腹带？剖腹产后怎样修复腹部的疤痕？适合剖腹产后的恢复运动有哪些？剖腹产产后为什么不排尿？怎样帮助剖腹产产妇排尿？剖腹产后如何科学瘦身？剖腹产后多久会来月经？剖腹产后多久可以同房？第六单元 夫妻性爱与性生活产后何时是恢复性生活的*佳时间？产后恢复性生活要做好哪些准备？产后**次性生活要注意哪些问题？产后过早开始性生活有什么危害？分娩后产妇何时来月经？“坐月子”期间为什么需要避孕？哺乳期选择什么方法避孕较好？有益恢复性生活的运动有哪些？怎样改善产后阴道松弛现象？附录 产后常见病症自我疗法1.缺乳症(乳法不足)2.回乳3.产后腹痛4.产后恶露不绝5.产后尿潴留6.产后尿失禁7.中暑8.产后便秘

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