怀孕分娩育儿全书 本书特色

*实用、*全面的怀孕分娩育儿分阶段全书，内容包括：怀孕的基本知识、十月孕程每个月应该注意的事项、健康孕期生活应该注意的问题、科学胎教方案；产前准备，安全分娩的介绍、健康坐月子指南；如何护理新生儿、母乳喂养的注意事项、宝宝每个月的成长过程分析、断乳食品的喂养、新生儿常见病百科。详细讲述了怀孕分娩育儿过程中可能遇到的日常问题，非常适合计划要孩子和正在培育孩子的家庭参考使用，具有很强的指导意义。

怀孕分娩育儿全书 内容简介

★孕前准备和怀孕全程指南 ★分娩与坐月子完美方案 ★0~1岁宝宝养育手册 

怀孕分娩育儿全书 目录

怀孕篇
一、孕前准备，完美孕期的开始
做好生育的准备
接受准妈妈身体和心理的变化
接受未来生活空间的变化
接受未来情感的变化
接受家庭责任与应尽义务的变化
做好家庭财务预算

认真做好孕前保健
做一次全面的孕前检查
提前进行疫苗接种
保护好精子和卵子
孕前用药原则
积极预防妇科炎症
处理好牙齿问题
远离有毒有害环境
保持健康科学生活方式
运动有利于成功受孕

为怀孕储备营养
补充营养叶酸先行
保证优质蛋白质的摄入
补充助孕维生素
钙、铁、锌不可缺少
均衡营养*重要
有些食物不利于怀孕
把体重控制在正常范围

有些情况不宜怀孕
乙肝发作期不宜怀孕
梅毒感染期不宜怀孕
阴道炎治疗期间不宜怀孕
宫颈感染hpv病毒应暂缓怀孕
甲状腺功能异常不宜怀孕
因病服药期间不宜怀孕
流产、早产后不宜立即怀孕
工作繁忙时不宜怀孕

成功怀孕的注意事项
提前停止避孕措施
选择*佳怀孕季节
同房频率
同房时间
生命的开始——精子和卵子
怀孕了吗

二、孕早期，开始适应“孕妈”新生活
胎儿的生长发育
胚芽期（0~4周）
胚胎期（5～8周）
胎儿期（9～12周）

准妈妈的身体变化
怀孕第1个月（0～4周）
怀孕第2个月（5～8周）
怀孕第3个月（9～12周）

孕早期营养要点与饮食安排
继续补充叶酸和碘
不要忽视蛋白质的摄入
维生素a摄入要充足
早孕反应强烈应注意补锌
理性选择营养补充剂
主食是营养的主力军
吃肉首选低脂肪肉类
每天吃一个鸡蛋
选择适合自己的奶制品和豆制品
烹调用油要多样化
控制食盐的摄入量
喝的东西很讲究
吃对水果更健康
坚果类食物不可少
准妈妈挑食要不得
每日各类食物推荐量

孕早期保健要点
什么时候进行**次产检
正确认识早孕反应
腹痛和出血要警惕
自然流产的原因
出现先兆流产怎么办
常用的保胎方法有哪些
患了感冒怎么办
远离病毒和霉菌
对胎儿有危害的西药
中药使用不当也有危害
怀孕后能注射疫苗吗

孕早期生活安排
注意日常生活细节
家庭环境应整洁、安全
合理安排家务
不要长时间用手机、看电视
安排好家中的宠物
尽量远离公共场所
避免噪声对胎儿的危害
不要接受放射或ct检查 
调离不适宜的工作岗位

三、孕中期，悦享“孕妈”生活每一天
胎儿的生长发育
第13～16周
第17～20周
第21～24周
第25～28周
胎儿大脑发育的三个关键时期

准妈妈的身体变化
怀孕第4个月（13～16周）
怀孕第5个月（17～20周）
怀孕第6个月（21～24周）
怀孕第7个月（25～28周）

孕中期营养要点与饮食安排
适当增加能量的摄入
保证优质蛋白质的摄入
要特别注意补铁
继续补充钙和维生素d
维生素c帮助铁吸收
增加奶类的摄入量
鱼和海鲜营养多
尽量少吃动物内脏
多吃纤维素缓解便秘
体质不同，饮食不同
太胖应减少能量摄入
每日各类食物推荐量

孕中期保健要点
每4周做一次产检
35岁以上应进行产前筛查
有些情况应该做产前诊断
产前诊断≠产前筛查
染色体异常能继续妊娠吗
不要害怕b超检查
预防妊娠高血压综合征
高血糖对胎儿的危害
孕妇怎样控制血糖
了解和预防静脉曲张
阴道出血小心胎盘早剥
羊水过多或过少都不好
发现子宫肌瘤怎么办
积极预防和应对下肢水肿
要重视脚的保护

孕中期生活安排
重拾性爱甜蜜
注意身体清洁
采用哪种睡姿更好
祛除妊娠纹的有效方法 
怀孕后不停脱发怎么办 
准妈妈*好不开车 
可以乘坐飞机吗 

四、孕晚期，迎接宝宝的降生
胎儿的生长发育
第29～32周
第33～36周

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孕产妇/育儿 孕期

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