快乐生活点点通 本书特色

★ 16开精装，陕西师范大学出版社出版
★ 内容涵盖广，涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等多种生活内容

★ 汇聚百家智慧，创意生活妙招，近千条简单实用的小秘笈

★ 孝敬爸妈、讨好公婆的**佳品，时尚主妇、模范丈夫的良师益友

       “纯天然”食品就一定健康吗？ 刚出炉的面包能吃吗？ 少吃盐也可以补钙？ 小厨房怎么变大？ 你究竟应该办几张信用卡？ 家里没有人也能浇花？ 熬夜的人也能拥有好皮肤？ 布置新家怎样才能省时省力？ 

       《快乐生活点点通》是一本居家过日子不可或缺的生活宝典，其中涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等生活内容，小到一针一线，大到购房买车、家居装饰。近千条简单实用的小窍门定会使您成为智慧型的生活高手，让您轻松应对繁琐家事，从容面对生活的棘手难题，有条不紊地享受快乐居家生活。

       孝敬爸妈、讨好公婆的**佳品，时尚主妇、模范丈夫的良师益友，高招、绝招、巧招、妙招，招招领“鲜”，省时、省力、省心、省钱，创意无限。 

       一学就会、一点即通轻松解决生活困扰，打造完美快乐生活。 

快乐生活点点通 内容简介

《快乐生活点点通》是一本居家过日子不可或缺的生活宝典，其中涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等生活内容，小到一针一线，大到购房买车、家居装饰。近千条简单实用的小窍门定会使您成为智慧型的生活高手，让您轻松应对繁琐家事，从容面对生活的棘手难题，有条不紊地享受快乐居家生活。

快乐生活点点通 目录

**篇　健康养生堂
　一、心理养生
　　（一）拥有五颗“心”让你更年轻
　　（二）减掉压力，轻松一身
　　（三）简单心理平衡术
　　（四）心中怒气不再来
　　（五）你的心理老了吗
　　（六）新的一周，心的调剂
　　（七）五招助你心情好
　　（八）心理健康茶
　　（九）摆脱抑郁就这么简单
　　（十）赶走冬季抑郁还你好心情
　　（十一）心理疲劳速除法
　　（十二）听音乐助健康
　　（十三）堵车时的心理调剂法
　　（十四）如何让你的孩子不内向
　　（十五）如何对待孩子的逆反心理
　　（十六）激烈竞争下的心理应战
　　（十七）安抚你的不安情绪厂
　　（十八）怎样与人和睦相处
　　（十九）心理止痛疗法
　　（二十）精神紧张松弛法
　二、运动保健
　　（一）甩甩手缓解紧张情绪
　　（二）常踮脚好处多
　　（三）简单瑜珈动作疗背痛
　　（四）踢毽子可使腿部更灵活
　　（五）随时随地动起来
　　（六）小运动健身法
　　（七）运动可以缓解不良情绪
　　（八）运动后喝冷饮有讲究
　　（九）双耳健身法
　　（十）运动中的止痛疗法
　　（十一）三分钟运动法
　　（十二）糖尿病患者锻炼有方
　　（十三）冬季运动有讲究
　　（十四）运动前后切忌喝可乐
　　（十五）忌剧烈运动后大量饮水
　　（十六）呵护腰部健康五法
　　（十七）简易通便保健操
　　（十八）运动的两大误区
　　（十九）消除职业病的健康操
　　（二十）清晨锻炼的准备事宜
　三、老人养生指南
　　（一）延年益寿有绝招
　　（二）老人怎样睡好觉
　　（三）老人的快乐四法
　　（四）洋葱减少老年斑
　　（五）老年人的饮食误区
　　（六）老人养生五戒
　　（七）手指运动防老年痴呆
　　（八）呵护双足助健康
　　（九）缺牙老人的保健方法
　　（十）高背椅防腰背疾病
　　（十一）老人的心理健康标准
　　（十二）老人心理保健十法
　　（十三）中老年人的性格养生法
　　（十四）老年心态调试五步法
　　（十五）谨防老年健忘四法
　　（十六）老人补钙有讲究
　　（十七）老人的饮食七忌
　　（十八）老人眼病的食疗法
　　（十九）哮喘病老人四忌
　　（二十）老人旅游的注意事项
　　（二十一）高血压病老人的护理
　　（二十二）老人冬季疾病“五防”
　　（二十三）老人的卫生清洁
　　（二十四）老人饭后慎步行
　　（二十五）老人喝酒防寒不可取
　四、健康小贴士
　　（一）加蜜热奶可缓解经期不适
　　（二）少吃盐有助钙的吸收
　　（三）木糖醇的认识误区
　　（四）适度紧张可健康长寿
　　（五）总带戒指未必好
　　（六）“早澡族”吃好早餐再洗澡
　　（七）下午运动有助睡眠
　　（八）母乳喂养可减少产妇患心脏病可能
　　（九）空气污染颗粒增加心梗发病率
　　（十）“纯天然”的食品未必健康
　　（十一）冬天戴口罩需注意
　　（十二）心仪歌曲强壮你的心脏

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