生活窍门速查手册

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生活窍门速查手册

生活窍门速查手册

作者:《健康大讲堂》编委会 著

开 本:16开

书号ISBN:9787538874525

定价:29.8

出版时间:2013-05-01

出版社:黑龙江科学技术出版社


豆腐治风火牙痛
核桃治火牙痛
醋治牙痛
酒治风火牙痛
大蒜治牙痛
口含白酒治口腔溃疡
芦荟治牙痛
酒治牙痛
茶叶止牙龈出血
白酒治口腔溃疡
大蒜泥外敷治口腔溃疡
马蹄加冰糖治口腔溃疡
苦瓜治口腔溃疡
茶叶治口腔溃疡
眼药膏治口腔水泡
按摩睾丸治阳痿
淘米水治外阴瘙痒
瓜子治前列腺肥大
花椒治乳腺炎初起
胡椒末治乳腺炎
鲫鱼治孕妇呕吐
盐醋热敷治痛经
新鲜蒲公英治乳腺炎
菊花茶除口臭
养生美容小窍门
睡觉宜南北方向
茶叶枕有益健康
茶水漱口健齿
活仙人掌防辐射
揪耳强体祛病
打乒乓球预防近视
橄榄油做保健
眼保健操防止视力衰减
挺胸有利于健康
远眺预防近视
经常眨眼防治视力衰退
保护眼睛的方法
热敷防老年视力减退
黄瓜敷面能嫩肤增白
柠檬调敷增白皮肤
好习惯防治便秘
子母枕防治颈椎病
牛奶敷面美容法
保护舌头味觉的方法
吃肉皮、猪蹄养肤
不同皮肤的洗脸小窍门
选用适当的洗发剂
头发护理的注意事项
洗发方法很重要
定时洗发
预防皮肤干裂的窍门
面部防衰老的窍门
节食减肥窍门
使头发变得光亮的技巧
经常锻炼有助于睡眠
仰卧运动可减少腹部脂肪
缩腹运动瘦腹法
慢跑快走减压
part⑤生活处处有乾坤——休闲娱乐篇
安全出行小窍门
旅游准备行装窍门
穿越的装备有哪些
单项委托旅游小窍门
旅游健康海滨疗法
旅游健康高山疗法
旅游健康森林疗法
如何查阅旅游资料
巧用温泉疗法益健康
行前注意事项
户外鞋尺码选择技巧
巧用时间差,节约旅游费
旅游住宿注意事项
提前定时间,省出路费钱
对老年人旅游的特别提示
特殊人群选择旅游地有讲究
如何选择好的太阳镜
旅游时药品巧准备
依据气候选择旅游地
旅行中的饮食保健
观光旅游如何选择目的地
区域文化因素影响旅游地
的选择
自助旅游应注意些什么
地方节庆因素影响旅游地
的选择
旅游去火妙法
饮食注意事项
购物注意事项
脚起泡的应对措施
旅游中多吃瓜果
防止腿脚肿的窍门
西瓜皮治晒伤窍门
户外鞋宜就高不就低
怎样在旅行时保护贵重首饰
在野外独自走散怎么办
野游遇上雷雨怎么办
巧用听觉找水源
茶水治晒伤窍门
沙漠防晒小窍门
毒蛇咬伤后巧处理
野营如何做好保暖措施
如何根据动物、昆虫的活
动情况寻找水源
长途乘车饮食注意事项
气门漏气的检查、排除窍门
清洁汽车坐椅窍门
车内安装手机座方便多
如何克服旅游失眠
自行车日常保养的窍门
冬季防自行车漏气窍门
为什么自行车座不宜太高
如何保养汽车空调
汽车内部不宜铺设地胶
巧用牙膏补汽车划痕
自行车内胎扎破的应急措施
运动健身小窍门
初学者的投球步骤
投直线球的窍门
滑雪前的准备事宜
滑雪时的自我保护窍门
滑雪前要注意热身
防止进雪小窍门
滑雪如何保护皮肤
初学滑雪的技巧
滑雪如何防止冻伤
摔倒后如何站起来
学习犁式滑行的窍门
如何选择泳镜
选择泳衣小窍门
防泳镜起雾的小窍门
游泳头晕脑涨巧处理
游泳抽筋巧处理
游泳时头痛的处理窍门
游泳**防晒用品
巧处理球鞋摩擦造成的脚伤
游泳时腹痛腹胀巧处理
打篮球预防脚踝扭伤窍门
打羽毛球*好穿专用鞋
打网球时保护头部的窍门
打网球时保护肩部的窍门
打网球时保护腰部的窍门
打网球时保护腿部的窍门
打网球脚部保健窍门
打网球防止击球太近窍门
乒乓球的握拍法
乒乓球的握拍技巧
愉快工作小窍门
爬楼梯减压
慢跑快走减压
经常锻炼有助于睡眠
树式瑜伽减压
手指按摩减压
理性反思减压
利用体操减压
三角式瑜伽减压
放松颈肩部的窍门
放松腿部的窍门
用阿q精神排解职场压力
让明眸放轻松的窍门
保持友善心态减压
想哭就哭
拥抱大树
放松眼睛巧减压
写作减压
隔绝生活减压
见缝插针娱乐减压
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穿上称心的旧衣服
搓脸赶走疲劳
偶尔发呆减压
用玩具减压
叹气减压
不把工作带回家
加强沟通减少压力
安眠小秘方
保持快乐的心情
买鲜亮的衣服
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享受音乐
“冷冻”减压
香熏疗法减压
放权减压
睡眠减压
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去spa听流水、鸟鸣
大吼解愁
办公室挂镜子可减压
创造一个良好的睡眠环境
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求助心理医生
按摩减压
给脸一个*简单的spa
对自己说话
静观自然景象
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