莲叶清单 本书特色

还你低碳内心，
　　回归简单生活。
去繁就简，才知生活真味。
取舍之间，方见人生本色。
　简单生活，让自我的内心回归原生态。
　　一步一生莲，拥有幸福生活，只在七步之间。

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莲叶清单 内容简介

你有多久不曾抬头留意夜间月色的清亮?
你有多久不曾弯腰惊叹一朵小花的美丽?
你的生活复杂繁琐
　　同时，也让你的内心疲惫不堪
　　世间的良辰美景与赏心悦事，仿佛都在离你远去
　　本书，将为你开启简单低碳的心灵之旅
　　一张莲叶清单，七步之间，带你回归*初的地方！
　　放下一切，你的新生活便从这里开始：

莲叶清单 目录

推荐序
从头说起……
　“蛙塘”
　前言之一我为什么写这本书
　发现简单始于内在
　前言之二起而行
**章
“静坐不动”
发现简单的一大矛盾
　**步逮到那只虫
　莲叶原则一
　　万事万物皆完美：不要再玩谴责的游戏
第二章
　“跳下去”
　发现你在任何地方都可以简单过生活

莲叶清单 节选

《莲叶清单:简单生活七步骤》内容简介：我们的生活要怎样才能维持下去，简单一些还是复杂一些？我们怎样与地球维持和谐美好的互生关系，我们的生活什么时候开始变得复杂？我们真的需要这么复杂的活着？其实生活，不必复杂，而满足心灵的生活，更是越简单越好。怎样才能满足心灵，怎样才能回归简单。让我们放下包袱，放慢脚步，聆听美国的玛莉安·冯·艾克·麦肯的生活感悟。她在书中详细剖析自己从认识到反思，力求回归简单生活的心路历程。她所倡导的简单生活着重强调人的精神层面的生活，这种生活首先不伤害地球，其次对自己的心灵有益返朴归真，不是你不能，只怕你不肯。作者在书中给出了回归简单生活的七个步骤，首先认识万事万物皆完美的真理，生活中给自己暂停的体验，打开尘封已久的自然感知力，打开快乐之门，信任生活的过程，时刻记住我们都是活生生的地球的细胞，我们能让世界更美好，我们都活在当下。

莲叶清单 相关资料

插图：我用手电筒照亮庭院里的池塘。平铺如一片地毯的浮萍，几乎覆盖了整池水面，池水静止、平滑、青绿，犹如一座高尔夫球场，只有一株水芹菜的羽状叶这里一点那里一块，将池面的完整划破。池边，蜂蜜色的岩石几乎完全隐蔽在长成一团的野生植物中。我在找蜗牛和蛞蝓。原因是，我虽然欢迎它们来这里，在庭院这一角的野地里随心所欲地享受美食，但仍得提防它们会在今晚夜色更浓的某个时候，跋涉两公尺的路程，来到荒野止步、甘蓝菜圃起始之处。今晚，蜗牛和蛞蝓似乎都没有在外游荡，但手电筒的光线却照见了别的东西。一对眼睛，正好露在水平面上。接着又有一对……小小的脸，一丝不动而且肃穆庄严，躲藏在萍叶下，像戴着俏皮的小帽。蛙族再度光临我的池塘了。我从来没想过要在春天的时候，拨开那簇水芹菜的根部和浮萍，找一找蛙卵或蝌蚪。所以，每年那些四肢都长齐的青蛙似乎是凭空冒出来的，彷佛从别的地方空降到这个池塘一样。不过，我知道它们是在这里出生的。在这个小小池塘里，在褐绿色的池水深处，它们孵化、游动，从蠕动的蝌蚪长成迷你青蛙。就在这里，在浮萍底下，也在我的察觉之外，它们的蜕变奇迹般地发生了，它们的两栖类生命开始了。这是它们视为理所当然的世界，而且对它们来说，这就是全世界。在岩石堆之外，在荨麻之外，就是宇宙的天涯海角。我再次晃着手电简计算它们的数量。六对眼睛——还是七对呢？啊，那里又有一对，几乎完全隐藏在水生防风草丛之中。这感觉就像我们小时候很爱玩的那些“找找看”迷宫图，你一直一直盯着书页看，突然问，看到一只老虎躲在森林的矮树丛问；或是，一只青蛙躲在水芹菜丛里。而你想不通，自己之前怎么会没看到？它们混迹其问几无破绽，褐绿肤色与植被的自然色融合在一起。事实上，要是在白天，我大概根本看不到它们。因为这些青蛙天生就适合它们栖息的环境。它们和它们的祖先之所以能逃过鹭鸶贪婪的捕食，全靠大自然的巧妙伪装法。如果我们没办法像这些青蛙那样，与自己的生活环境和谐共处的话，也会有将我们吞食的鹭鸶吗？我觉得有。而且我认为它们已经来了，饥肠辘辘地来了。因为就我所知，在这个世界的历史上，无法与生存环境和谐共处的生物没有一种能够久存。我们是破天荒第一种愚蠢到胆敢尝试这么做的动物，而且，我们的傲慢可能会毁掉自己。所以，“全球暖化鹭鸶”和“气候变化鹭鸶”、“水源短缺鹭鸶”和“荒漠化鹭鸶”，它们和其他鹭鸶将会从宇宙的外缘飞进来，抓住我们并将我们一口吃掉，然后我们人类的大型实验就得停止了。但是，如果我们现在改头换面，会不会为时已晚？我不知道。没有人知道。但是，我们肯定可以试试看。这本书要分享的，是我的一些发现，这些发现包括：如何恰如其分地生活在自己的小池塘里，如何与池外的自然界合而为一，如何活得简单又快乐。我不确定这些青蛙快不快乐。它们的眼睛眨也不眨，它们的小脸神秘难解。但它们静若磐石，耐心平和地活着，而且在我能够判断的范围内，它们完全活在当下。我注意到，在我难得能够活在当下的时刻，那些时刻似乎带给我某种快乐——某种我一直想渴望的、希望可以长久拥有的快乐。

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