来道藕苹早餐果汁
好喝的桃子豆浆青春茶
让你明目又好喝的杞菊茶
DIY三色水果酿美人
可以在办公室喝的洛神花茶
活血润颜的玫瑰花茶
改善头痛的菩提茶
自制便宜的消暑茶饮
睡前喝杯牛奶桂花茶
午餐后的柠檬草香茶
（三）这样吃，你会更健康
营养丰富的水果沙拉
常常自制健康美昧的沙拉酱
好吃不胖的水果三明治
经常食蒜令皿脂平衡
这样的烹饪让三餐更营养
让目己经常有轻微饥饿的感觉
用物美价廉的鸡汤缓解感冒
常吃胡椒驱寒健胃
尝试爱上黑豆制品
多吃那些计你精神百倍的食物
治疗伤风的淡豆砖葱白褒豆腐
吃便宜蔬菜来防大病
它们让你省掉补钙的钱
第六章
其他你不知道的省钱减肥方式
自己在家做普拉提(PLATEs)
每天走路上班也减肥
做家务也减肥
每天10分钟的背部运动
电脑族的瘦身秘密
吃辣减肥又省钱
去学肚皮舞，减肥也能风情万种
经常热0勿能减肥
带着宠物起减肥
周末30分钟情侣互动按摩
跟他起做家庭情侣塑身运动
第七章
关于美丽的省权生活方式
一周三次DIY保湿面膜让肌肤永远水嫩
率性哭VS笑
每日早晚胡萝卜汁敷面
饮用柠檬冰糖汁
一个星期三顿黑木耳红枣淡斑汤
坚持下去就能看见效果的西红柿去斑法
常做眼膜造就的明亮双眼
浪漫的接吻美容
粗盐浴去除身体死皮
每天坚持颈部按摩
每天使用优酪乳让双手白皙
冬天使用方糖牛奶改善肌肤干燥

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