孕产妇保健全书 本书特色

　　其他版本请见：《孕产妇保健全书》 　　《孕产妇保健全书》自2006年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，年发行量在10万册以上，成为孕产育儿类全国畅销书。 　　为及时向广大读者提供*新的孕产保健和科学育儿知识，我们经多方征求意见，对《孕产妇保健全书》进行了精心修订，增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容，充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容，同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰，将每个专题内容讲解得更加轻松明了，以方便广大孕产妇阅读。

孕产妇保健全书 内容简介

　　《孕产妇保健全书》通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。 　　在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、 　　在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。 　　在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。 　　在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。

孕产妇保健全书 目录

Part1 孕前准备
孕前健康饮食
1.准妈妈孕前优生饮食指导
2.准爸爸孕前优生饮食指导
3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
5.准妈妈不要追求骨感美
6.不做体重超常的准妈妈
7.不做体重超常的准爸爸
8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子质量的食物
10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
11.准妈妈和甜食说拜拜
12.先排毒再怀孕
13.准爸妈要戒喝可乐
14.准爸妈要戒酒
15.准妈妈不宜食用棉籽油
16.准爸妈尽量少在外面就餐
17.巧食补让准妈妈远离贫血

孕前居家健康
1.准爸妈在孕前要调养好身体
2.准妈妈孕前健康生活准则
3.营造整洁温馨的生活环境
4.准妈妈疲劳过度不利怀孕
5.孕前物质准备要齐全
6.孕前居家安全准则
7.准妈妈慎用洗涤剂
8.准爸妈要避免接触有害物质
9.受孕前要将宠物长期寄养或送人
10.准爸爸要至少在孕前3个月戒除烟酒
11.准妈妈千万不要吸烟
12.准爸爸要注意防热
13.新婚燕尔不宜马上怀孕
14.避孕失败不宜继续妊娠
15.年龄会影响精子质量
16.准爸爸尽量少用手机

孕前职场健康
1.准妈妈受孕前就应回避的工作
2.准妈妈孕前工作安全准则

孕前疾病用药
1.准妈妈在孕前应进行常规检查
2.准妈妈在孕前应进行特殊检查
3.准爸爸也要进行孕前检查
4.准妈妈受孕前要注射风疹疫苗
5.准爸爸也不宜随意用药
6.受孕前准妈妈应彻底治疗的疾病
7.停用避孕药6个月后再怀孕
8.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
9.不久前受过x光照射的妇女

不宜立即怀孕
10.早产或流产后不宜立即再孕
11.准爸爸要提前治疗生殖系统疾病
12.来自丈夫的生育隐患

孕前运动健身
1.仔细安排孕前健身计划
2.孕前健身应避免颠簸
3.准爸爸应暂时告别骑车运动
1.做好怀孕的心理准备

孕前心理健康
2.准妈妈压力过大影响受孕
3.准爸爸也要保持好情绪

孕前优生知识
1.做一个周全的孕前计划
2.请医生做一次优生咨询
3.了解新生命是如何开始的
4.了解孕育宝宝的整个过程
5.生命的起始——精子和卵子
6.生育宝宝的*佳月份
7.排卵前后几天受孕几率*高
8.准妈妈要学会自测排卵日期
9.以受孕为目的的性生活更需要性高潮
10.晚上21～22时受孕*佳
11.*好在夫妻生物钟都处在高潮期时受孕
12.讲究同房体位可增加受孕机会
13.准妈妈应及早诊断自己是否怀孕
14.是什么决定了宝宝的性别
15.男性其实很“脆弱”
16.是谁在控制性别的天平
17.轻松计算预产期
18.预防“缺陷宝宝”的九大措施
19.怀孕莫用阴道润滑剂
20.近亲结婚要不得
21.高危妊娠莫大意
22.需暂时延后受孕的情况
23.女性不孕的主要原因
24.男性不育的主要原因
25.什么时候采用人工授精
26.什么时候采用试管婴儿技术

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保健/心理健康 孕产妇

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