深蹲圣经
深蹲圣经作者:美亚伦·霍希格 开 本:其他 书号ISBN:9787571402372 定价:59.0 出版时间:2018-07-01 出版社: |
深蹲圣经 本书特色
作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家,亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧,介绍各种蹲起的准备和动作要领,通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题,并避免损伤的发生。书中包含大量插图,清晰的展示了深蹲的注意事项,解释令人困惑的问题,如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。
深蹲圣经 内容简介
作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家,亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧,介绍各种蹲起的准备和动作要领,通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题,并避免损伤的发生。书中包含大量插图,清晰的展示了深蹲的注意事项,解释令人困惑的问题,如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。
深蹲圣经 作者简介
Aaron Horschig博士是squatuniversity.com创始人。物理治疗师,教练,演说家,作家。他是通过认证的体能专家(CSCS),曾是国际足球运动员和国家级奥林匹克举重运动员。
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