揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病 内容简介

　　人的手脚上各有六条经脉流过，同时也是反射区的集中地，人体内部各个脏腑的健康都与之息息相关。经络是中医理论的重要组成部分，也是按摩养生的理论基础，是运行气血，联系脏腑和体表的通道。　　《揉揉手捏捏脚：治好全身老毛病》收集、整理了日常生活中常见的近70种疾病的按摩疗法，以中医理论为基础，以传统的按摩法为方法，图文配合，帮助读者找到手脚上的穴位和反射区，采用正确的方法进行按摩，调理经络，祛除病患，为身体健康打基础。

揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病 目录

**章 人体健康的经络“密码”
手是人体健康的镜子
手的色泽表现了人的体质
通过手指判断健康
数数手指上的半月痕
脚是人的“第二心脏”
通过脚的状态看健康
经络是人体健康的通道网
读懂经络，就读懂了健康密码
穴位是经络的组成部分
三招学会快速选取穴位
反射区是人体健康的投影

第二章 传统养生法：按摩、艾灸和刮痧
中医按摩的发展历程
按摩的原理建立在哲学上
按摩能对人体起到保健作用
快速学会常用按摩手法
中医按摩的药用效果
学会按摩并不能包治百病
在家按摩要提前做好准备
父母可以给小儿做做按摩
艾灸疗法的神奇妙用
艾灸器具与艾条的选用
艾灸过程中的注意事项
正确运用刮痧方法
刮痧之前需要做好准备
人体常用的刮痧部位
刮痧时需注意的几个事项

第三章 手脚上的十二经脉
手太阴肺经
手厥阴心包经
手少阴心经
手阳明大肠经
手少阳三焦经
手太阳小肠经
足阳明胃经

第四章 手部常用保健大穴
第五章 足部常用保健大穴
第六章 常见病症对证按摩
第七章 男性疾病
第八章 女性疾病
第九章 中老年疾病
第十章 儿童疾病

揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病 作者简介

　　谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担国家和省级课题各2项，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。

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