11．天气反常，人不能反常

第七章 生病是人生觉悟的过程
1．得意要忘形
2．春天不生，肝胆受损：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
3．人活一辈子，长短和质量真的取决于春天
4．睡觉*养肝
5．严于律己的人往往会生大病
6．夏天不长，人会抑郁：“逆夏气，则太阳不长”
7．爱走神是什么毛病：“心气內洞”
8．“心气內洞”时你会补吗
9．秋天不收，肺会受伤：“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
10．冬天不藏，直接伤肾：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”
11．很多人的肾虚其实是心虚

第八章 “顺应四时”就得福
1．不要做“有智无慧”的人
2．五运六气是什么东西
3．炖猪肉为什么要加八角
4．不要人为地把生活变得没有四季之分：“夫四时阴阳者，万物之根本也”
5．人活着一定要顺其本性．：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”
6．人类是一部退化史，不是进化史：“以从其根”
7．活得不累的智慧：“故与万物沉浮于生长之门”
8．跟天地作对，哪有好下场：“逆其根，则伐其本，坏其真矣”
9．活得太细要出毛病：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”
10．你有“疾”还是有“病”
11．养生说到底就是保本

第九章 *好的活法是“顺应天性”
1．按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”
2．如何激活自己的“本能”
3．不知道往哪儿走叫愚人：“愚者佩之”
4．分不清阴阳的人叫王八蛋： “从阴阳则生，逆之则死”
5．伤什么别伤神：“从之则治，逆之则乱”
6．别让价值观生病

黄帝内经:四气调神(心想事成的活法) 节选

　　《黄帝内经四气调神/黄帝内经说什么系列》： 　　1.祝您称心如意 　　梁冬：现在，我们要学习《素问》的第二篇——“四气调神大论”。请徐老师给我们破一下题。 　　徐文兵：在《素问》的**篇“上古天真论”里，我们已经聆听了黄帝老师岐伯的谆谆教诲，他诲人不倦，反复提到，上古之人——幸福快乐的人都能做到“法于阴阳，和于术数”，他们的所作所为都是按照阴阳的变化规律去做的，而一些不善于养生的短命之人呢，他们则是“不知持满，不时御神”。 　　“不时御神”的意思是什么？就是说他们不按昼夜和四季的变化去调整自己生命的节奏。 　　梁冬：因为生命是有节奏的。 　　徐文兵：生命的节奏要是和大自然的节拍一致的话，你的日子就过得很顺。否则的话，你就活得很累。所以岐伯在提到什么是“真人、至人、圣人、贤人”时，特别强调说：圣人、贤人也是根据四季的变化（调于四时）来安排自己身心作息节律的。这样，“调于四时”的内容就被他扩展开了，归结成一篇大的文章，就是我现在要讲的“四气调神大论”。 　　梁冬：“调神”作何解释？ 　　徐文兵：就是说人的意志，也就是我们出生后被培养出来的后天理性思维，可以干什么用呢？可以慢慢用来控制自己的情绪，安排起居作息，然后调摄自己的魂魄。 　　魂魄是先天赋予你的，改变不了，但你可以通过后天的训练，让自己的心和意和谐共振，让“神”本能地去按照你的意愿，按照一种新的规律去做，去发展，这就叫“调神”。 　　梁冬：心和意显然是不一样的。它们之间到底有什么不同昵？ 　　徐文兵：举个例子，过年时我们经常说：祝您万事如意！其实还有一种更好的说法，叫“祝您称心如意”。很多人认为这两句话的意思一样，都是排比句，“祝我好”的意思，但这是不对的。 　　大家观察一下，生活中很多东西是称心的，但未必如意。如意的，未必就称心。 　　梁冬：此话怎解？ 　　徐文兵：“心”是先天赋予你的那个本心，是本能的东西，不以后天意志为转移的。而“意”是人出生后被灌输培养、教育出来的。禅宗有个故事，说一个小和尚跟着老和尚**次进城，小和尚从小就在庙里长大，没见过世面。走到大街上，突然看见许多花姑娘，他就问：“哎，师父、师父，这是什么？”师父说：“老虎啊，那是老虎，是要吃人的。” 　　晚上回到庙里后，师父看小和尚翻来覆去睡不着觉，就问：“你干吗呢？”小和尚说：“我想老虎。” 　　这就是心和意的区别。小和尚发自本能、发自内心地喜欢看美丽的姑娘，想和她们亲近，这是他的本心，可他师父灌输给他的是什么呢？说那是老虎，要吃人的，很危险。这就叫“意”。所以小和尚的“心”和“意”就会老打架，这就是心和意的不一样。 　　小和尚将来怎么办呢？要么就顺心去做，一般就是还俗回家了，娶个老婆；要么就是消灭自己的欲望，慢慢地把出于自己本心的这种性欲——来自于先天本能的能量引导到另一条路上，去参禅悟道，开慧，转化成一些更高级别的快感。他有两条路可走。 　　梁冬：这不是存天理，灭人欲吗？ 　　徐文兵：这不是灭人欲，是引导人欲。他要是灭人欲，干脆把自己阉割，做太监得了。把这种先天本能的能量引导到另一条路上，这叫开慧！ 　　还有一个例子也能说明“心”和“意”的区别，比如丈母娘选女婿的时候，她是动心还是动意？ 　　梁冬：应该是动意了。 　　徐文兵：丈母娘挑女婿，一般会说：哎，这孩子有什么学历啊？是不是博士、硕士啊？有没有车？有没有房子啊？什么单位呀？结没结过婚？带没带小孩等等。她考虑的都是理性的、后天的一些东西。 　　那闺女选老公，她考虑的是什么问题呢？ 　　一般来讲，她是先动心：这个人让我怦然心动，让我心头撞鹿。很多剩女找对象找不着，什么原因？没感觉。什么叫“没感觉”？没动心！没动神！碰上有感觉的都结婚了。所以矛盾在哪儿呢？闺女看上的人，让她怦然心动的人，丈母娘看不上，还说：“唉，你怎么对一花花公子动心？要钱没钱，要房没房，外面还搞着好多女人。” 　　女孩子说：“没办法，我就爱上他了。”这说明什么？称了闺女的心，没满足丈母娘的意！当丈母娘介绍了一个老实巴交的，哎，很好，有学历，有收入。什么什么都挺好的一个男人来了，很reasonable的一个男人，但放到女儿那儿呢，没感觉。这叫满了丈母娘的意，没动闺女的心。 　　……

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

保健/心理健康 中医保健

在线阅读