养生 本书特色

本书通过讲义的形式，以站桩静坐之养生实践入手，以如何得阳气、除病灶、止消耗为要点，通过呼吸升降之调息、饮刀圭导引金津玉液、凝神聚气得阳气等行之有效的方法，围绕藏象平衡理解气机瘀滞、气冲病灶、阳气循经、太极官运转、动静二相、内外丹田、五藏神等原理，从而认识精气神在不同界域（层次）流变的实质并成为生命本根的缘由，并以此去理解“藏象平衡”对养生的原理性之大要。 从正德、正气、正派之养正观念，分性质、分阶段、分层次、多角度在养生具体问题上解疑答惑，并以中医专业和道家学术角度，深入原理，透彻其要，并在内证实质上开显正旨。从德的阴阳法则属性结合身体内在善恶门的善恶之辨，以积善升阳气所在的养正止学，步入证德体系，探索其养生之治道。

养生 内容简介

【治未病养天年之宝典】 如何得阳气 如何除病灶 如何性命养生得治道 全面系统阐释站桩养生理论和方法的著作 以*简单的生活方式对*复杂的生命系统 进行自我修复和超越 集实证心得和理论思辨 以扎实的学术拨开千年内丹学迷雾 挖掘出中国传统生命科学的精髓 是对新时代生命科学和健康事业的巨大贡献 本书通俗易懂与通透之理深浅兼顾 为治未病养天年之宝典

养生 目录

目录 前言 **讲 养正观念，站桩释义 从“正”说起到养正观念 站桩释义，道和医的性命治理 从动静桩功说站桩静坐内涵 未病观念与养正的标尺 中医治身疾，扶正祛邪思想 第二讲 九始桩功，金津玉液 养正九始桩，太极官功能 气机郁滞与病灶原理 轻存吸与呼吸升降 饮刀圭与金津玉液 经络三大维度与开脉视野 第三讲 一阳来复，真阳修补 如何开启先天脏腑精气 耒耨耕耘，静待阳动消息 至日闭关，学会隐遁 从道医学诸事内求采精气 漏泄真视野，气机层次分明 第四讲 阳气循经，穴位关窍 阳气施恩泽，菌群宿肺肠 足三里与委中调阳气有智慧 心太阳藏象，夹脊采阳精 肝肾接先天，天脉与中脉秘义 奇经八脉之维度，三焦所出与营卫规律 第五讲 藏象平衡，病从何来 何为藏象，玄天造化场 生命藏与生命象 藏象内在与生理外在平衡 天地人法度与病从何来 从藏象平衡理解伤寒，何为实证功态 第六讲 神与气精，内外丹田 上药三品，神与气精 胎光玄精，先天与后天 黄庭三宫，内外丹田 五藏神深义与魂魄作用 经络维度与精气灌注，认识先天之源 第七讲 正德升阳，养正止学 正中止学与止顺之道 执妄迷失图，堕落的根本和过程 积善则升阳气，身体中自有善恶门 德的阴阳法则属性，证德体系 自然清净止习气，精气神与道德养生 后记

养生 作者简介

王爱品，湖北秭归人。文化学者，易学家、道学理论家，道医学家，哲学家。已出版中国传统文化和哲学专著《天真》《道统》《藏相论》《道医论》与传统养生专著《养正》及禅悟诗集《行经此处》。 其研究立足易、释、道、儒、医五家之经典、典要及历代研究成果，纵横比较、循流达源，以“哲学本体论”通融易、释、道、儒、医五家，开显正旨，构建了新的体系和模型；学术贡献上，既有思想学说的理论突破，又有哲学模型的方法论的创建。建立“从道者说——从于道、依其度、立于德”和“从医者说——重心养、治身疾、贵教化”道医思想，提出用中国哲学重建道德生命，并以“精气神”普世智慧力推生命哲学与科学的对应与联系。其诸多突破性学说和理论，受到学术界“融易释道儒医之髓、集国学哲学思想之华”的赞誉。 其著作《道统》被称为开启《道德经》二次生命之国学重典，《道医论》被誉为道医学术里程碑式作品，传统养生专著《养正》为治未病养天年之宝典。

保健/心理健康 中医保健

在线阅读