自古名医多长寿 本书特色

本书收录了73位医家的养生经验，其中包括51位国医大师及中医专家、11位西医、中西医结合名医及11位古代名医的养生经验。全书资料翔实、方法实用、内容丰富、文字优雅、通俗易懂、耐人回味，是一本不可多得的养生力作，可让读者看到名医另一方面独特的风采，学习到名医各具特色的养生方法。

自古名医多长寿 内容简介

《自古名医多长寿》共收录了73位名医、名家的养生经验。其中，首届国医大师25位，第二届国医大师2位，中西医结合名医4位，营养专家、妇科专家及生理学家共5位，还包括华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等11位古代名医的养生经验。资料详实，内容丰富，方法实用，是一本不可多得的养生力作，读者可以看到这些名医另一方面的独特风采，感受到中华传统文化中养生文化的博大精深。

自古名医多长寿 目录

目录
返老还童因童心 乐向动物学养生
——中医喉科不老翁干祖望的养生经
心无机事 案有好书
——白求恩奖章获得者徐景藩的养生之道
“养生粥”喝70年 晨起搓耳干洗脸
——首届国医大师朱良春的养生经验
能吃能睡心态好
——国家传统医药项目代表性传承人周仲瑛养生经
气血畅通 百病不生
——国医大师颜德馨的养生经验
填精养血 延缓衰老 自创颜氏健身操
——国医大师颜正华的养生秘诀
调养五脏能养生
——国医大师李济仁的五脏养生法
养心养德 吃动平衡
——国医大师邓铁涛的养生经
平淡而规律的生活可养生长寿
——国医大师唐由之的养生之道
每天3片醋泡姜 养生切忌三大“过”
——中央保健小组特聘专家路志正的养生秘方
合五味 吃暖食
——国医大师程莘农的养生之道
养生养德 贵在坚持
——国医大师郭子光教授的养生方式
乐观养生 坚持锻炼
——国医大师张琪的养生之道
养调情志才养生
——*年轻的首届国医大师张学文情志养生法
“一拍三揉”保健操创制者
——国医大师郭诚杰的拍揉养生法
定时吃饭喝牛奶 生气画竹解烦忧
——年过九旬的国医大师李玉琦的养生之道
不养之养 不练之练
——清宫大太医传人姚树锦之养生之术
以醋入茶也养生
——国医大师何任的茶疗养生之道
简单生活 爕调阴阳
——国医大师方和谦的养生秘诀
经络导引健身体 八卦掌切勿太过和不急
——非物质文化遗产传统医药项目传承人贺普任养生术
用则进 废则退
——“当代御医”李辅仁的养生四部曲
吃东西不“忌讳” “腹式呼吸”吐故纳新
——国医大师王绵之的养生妙法
吃动平衡能养生
——国医大师陆广莘的生活养生经验
精神 运动 长寿
——中医肝病专家关幼波的养生方法
修节止欲 顺气调神
——国医大师王玉川的养生之道
随季而食 情有独钟大白菜
——国医大师任继学的养生秘诀
养生不刻意 关键养元气
——首届国医大师李振华的养生之道
一“花”四“叶”汤 识度守度才安康
——首届国医大师裘沛然的养生法
动静结合 以静为主
——国医大师张镜人的养生法则
忙里偷闲来养生 调节衣着重保温
——首届国医大师张灿玾的养生之道
从不吃保健品 坚持步行上下班
——国医大师班秀文的养生方法
动可延年 晨练孟氏按摩操
——江苏省名老中医孟景春的养生经
忙一点 乐一点 忌一点
——两院院士吴阶平的长寿养生之道
健康长寿十佳秘诀
——我国*长寿的抗衰老研究奠基人郑集养生经
乐群活泼 坦然从容 伉俪情深
——中国围产保健之母严仁英养生经

大爱奉献 知足常乐
——中国整复外科事业奠基人张涤生的养生妙法
追求高品质的生活
——中国科学院院士沈自尹的养生之道
讲究卫生 合理治疗 树立自信
——生理学家蔡翘的养生要诀
生活规律 兴趣多样 态度乐观 坚持锻炼
——神经病理学家黄克维的养生之道
养生有兴趣更要有“新趣”

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