孕产大百科 本书特色

《孕产大百科》从备孕到产后，将孕妈妈特别关注的点，如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家，包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。另安排了网络关注热点及问答、马大夫直播间。更有温度、更有深度、更有态度！

孕产大百科 内容简介

一本送给85后、90后的孕书产！

一本有温度、有深度、有态度的孕产干货集选！

作为一个3岁男宝的妈妈，一个营养学硕士毕业的主攻孕产育儿板块的图书策划编辑，对准妈妈或新妈妈的很多问题都感同身受，希望将自己的经验、不断更新的知识分享给更多有需要的家庭！

孕产大百科 目录

Part1 备孕 准备充分，怀得更安心
想要预约好宝宝，先了解这些备孕知识
备孕能提高优生率
科学备孕4 要素
叶酸应该怎么补
叶酸能预防胎儿神经管畸形
叶酸不足的原因
这样补充叶酸制剂更有效
膳食中的叶酸来源
关注叶酸摄入过量
建议去医院做个叶酸水平评估
补铁应从计划怀孕开始
为什么在孕前就要开始补铁
注重从饮食中补铁
精子很脆弱，备育男性要精心呵护
远离桑拿浴和紧身裤
精神不要过于紧张
......
来一次意料之中的意外怀孕
误区一：为保证精子质量在排卵期前20 天就开始禁欲
误区二：自测排卵期，到了排卵期必须“交作业”
计划怀孕，孕前检查不可少
......
网络HOT 关注点 准备怀孕，要去口腔科报到
孕期的雌激素会加重口腔问题
去口腔科做什么
备孕时，接种这5 种疫苗，孕期生病负担小
......
非任性宣言：生娃与猫狗，一个都不能少
有弓形虫抗体，就不必将宠物送走
狗狗一般不会影响怀孕
猫的粪便可能含弓形虫，“铲屎官”让别人来当
备二孩，你需要提前了解这些知识
大宝是顺产，*好1 年后再受孕
大宝是剖宫产，*好2 年后再受孕
大宝为顺产，二孩大多能顺产
大宝为剖宫产，二孩并非不能顺产
备孕女性居家超有效瘦身操
抬腿运动，减少下腹部赘肉
仰卧起坐，消除腰部和腹部脂肪
盘腿运动，减少腿部和背部脂肪
腰部运动，瘦腰、强肾
马大夫直播间 甲亢、甲减患者如何备孕
专题 网络点击率超高的问答
Part2 孕1月（孕1~4 周）横看竖看都不像孕妇，但的确怀上了
孕妈妈和胎宝宝的变化
6 个信号提醒你，可能怀孕了
“大姨妈”迟到一周以上
乳房出现变化
体温持续轻度增高
总是犯困、感觉疲乏
排尿增多了
恶心呕吐，对气味敏感
早孕试纸验孕*简单
早孕试纸准吗
怀孕多久能测出来
如何提高早孕试纸的准确性
早孕试纸*好验晨尿
怎么判定早孕试纸的结果
网络HOT 关注点 血HCG 和尿HCG，哪个更准
和尿检相比，血HCG 更准确
什么情况下需要做血HCG 检测
如何根据HCG 数据判断胚胎是否正常
教你看懂HCG 检测单
养胎饮食 让受精卵顺利着床怎么吃
此时不需要太多营养，不用特别补
坚持健康的饮食计划
孕前饮食不规律的现在要纠正
持续补叶酸，每天达到600 微克
漏服叶酸不需要补回来
每天增加110 微克碘的摄入量
孕期营养厨房
花生拌菠菜通便，补叶酸
海带肉卷补碘，增体力
孕期哪些营养素要加量
每天胎教10 分钟
实施胎教需要注意的事儿
让孕妈妈快乐起来的胎教方法
健康孕动 宜缓慢、轻柔
孕1 月运动原则
金刚坐：让孕妈妈心情好、胎宝宝舒适
马大夫直播间 乙肝病毒携带者要宝宝应关注哪些问题
专题 网络点击率超高的问答
Part3 孕2 月（孕5~8 周）一边享受，一边难受
孕妈妈和胎宝宝的变化
......
网络HOT 关注点 胎停育有征兆， 一定要留意
宫外孕，不走寻常路的受精卵
职场孕妈的常见问题及对策
养胎饮食 清淡不油腻，注意缓解呕吐
孕期营养厨房
每天胎教10分钟
孕2月运动原则
马大夫直播间 孕期感冒怎么办
专题 网络点击率超高的问答
Part4 孕3月（孕9~12周）即将告别早孕反应，记得去医院建档
孕妈妈和胎宝宝的变化
**次正式产检，去医院建档
NT 筛查，首次排畸检查
NT 筛查是排除胎儿畸形的重要依据
11~14周，如有条件要做NT 筛查
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监测体重，及时纠正
养胎饮食 长胎不长肉该怎么吃
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Part5 孕4月（孕13~16周）进入舒服的孕中期，提前预约唐筛
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕期牙齿护理
正视牙病，主动就医
孕期牙齿疾病治疗一览表
关于孕期拔牙问题
远离孕期牙龈炎
网络HOT 关注点 孕中期，不容错过的唐氏筛查
......
唐筛高危，需做补考：羊水穿刺
无创DNA 也是另外一种选择
养胎饮食 不当“糖妈妈”该怎么吃
......
Part6 孕5月（孕17~20周）感受到胎动了
孕妈妈和胎宝宝的变化
感受胎动，还不需计数
胎动如何反映胎宝宝的健康状况

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保健/心理健康 孕产妇

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