女人艾灸:驱寒养颜补气血/汉竹 本书特色

作者行医40余年经验大放送！不说教不学究，看完书就能照着做，即使从来没接触过艾灸，也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试，轻松知道自己是否体虚有寒；跟着月经周期做艾灸，让暖养事半功倍；治疗失眠重点在心和肾，艾灸时，神门和内关相配，才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得，毫无保留地和读者共享。 每种症状都对应3~5个特效穴位，从取穴到艾灸，一步一图，让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法，给你除艾灸外的其他有效方法，操作起来更灵活、方便。 一段小小艾条，从里到外解决女性烦恼：从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐，在这里都能找到有效的艾灸之法。

女人艾灸:驱寒养颜补气血/汉竹 内容简介

作者行医40余年经验大放送！不说教不学究，看完书就能照着做，即使从来没接触过艾灸，也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试，轻松知道自己是否体虚有寒；跟着月经周期做艾灸，让暖养事半功倍；治疗失眠重点在心和肾，艾灸时，神门和内关相配，才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得，毫无保留地和读者共享。 每种症状都对应3~5个穴位，从取穴到艾灸，一步一图，让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法，给你除艾灸外的其他有效方法，操作起来更灵活、方便。 一段小小艾条，从里到外解决女性烦恼：从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐，在这里都能找到有效的艾灸之法。

女人艾灸:驱寒养颜补气血/汉竹 目录

目录： **章 灸除虚、寒、湿、瘀，暖养才能精气足 女人易缺阳气/2 女人容易沾上“湿”/4 十个女人九个瘀/5 低温是女人生病的重要原因/6 寒湿多与虚相伴/7 女人脾胃虚老得快/8 …… 第二章 艾灸养五脏，气色好美到老 调节心肾平阴阳，灸出健康“睡美人”/22 艾灸神门和太冲，特殊时期也静心/24 艾灸赶走虚证，让神经衰弱不再来/26 情志问题，可以通过艾灸解决/28 艾灸章门和期门，让胁痛不再来/30 灸养脾胃，不堵不瘀不显老//32 气短无力声音弱，施灸太渊补肺气/34 调养任督二脉，不做“早更女”/36 …… 第三章 艾灸养颜，面子问题都搞定 巧用灸疗补气血，让你面若桃花/50 借助灸阳除瘀淡色斑/52 痘痘虽是皮肤病，斩草除根还要调内/54 皮肤干燥是缺水，滋阴补血来生津/56 温灸神阙穴，除皱冻龄逆生长/58 曲池配血海，抗敏好搭档/60 上病下取灸阴经，赶走“熊猫眼”/60 …… 第四章 艾灸养身，一切美好的开始 肥胖女性多痰湿，用隔姜灸来瘦身/78 四肢不温，让艾灸融“冰雪美人”/80 美丽“冻”人，未老腿先寒/82 白带是观察生殖器病变的“显示器”/84 强肾气、通肝气，冲任调和顺月经/88 艾灸暖宫散瘀，月月不痛才轻松/90 培元气、化瘀血，女人怎能没有经/92 女性难言的烦恼，外阴瘙痒灸来止/94 心肝肾三脏齐用力，告别冷淡求性福/96 分清湿热和湿浊，防治妇人带下病/98 ……

女人艾灸:驱寒养颜补气血/汉竹 作者简介

石晶明 中医名家施维智先生嫡传弟子 知名医学科普作家 医师职业资格证号：141310103000044 悬壶济世、行医诊治40余年，具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家，诊余时间笔耕不辍，一直致力于向广大群众普及健康知识。 已编著出版的《古法艾灸：寒湿一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一个保健穴》等科普图书，深受读者喜爱。

保健/心理健康 女性/儿童

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