乳房子宫卵巢保养全书/汉竹 本书特色

本书结合王东红老师临床看诊经验，对女性乳房、子宫、卵巢、月经、内分泌五个方面容易出现的问题进行了分析，并从饮食、运动、中医疗法等方面给出了对症调养方法。此外还讲解了女人在青春期、孕期、哺乳期、经期、更年期五个时期对乳房、子宫、卵巢的特殊护理，全方位地教女人如何养护好自己的身体。乳房、子宫、卵巢保健是女人一生都要重视的事，细心呵护，做美丽健康的女人。

乳房子宫卵巢保养全书/汉竹 内容简介

本书结合王东红老师临床看诊经验，对女性乳房、子宫、卵巢、月经、内分泌五个方面容易出现的问题进行了分析，并从饮食、运动、中医疗法等方面给出了对症调养方法。此外还讲解了女人在青春期、孕期、哺乳期、经期、更年期五个时期对乳房、子宫、卵巢的特殊护理，多方面地教女人如何养护好自己的身体。乳房、子宫、卵巢保健是女人一生都要重视的事，细心呵护，做美丽健康的女人。

乳房子宫卵巢保养全书/汉竹 目录

目录： **章 养好乳房，让女人美到老 ♥伤害乳房的10个生活细节 ♥乳房胀痛 为什么会得乳房胀痛 乳房胀痛患者吃什么 乳房胀痛患者宜吃食物 乳房胀痛患者忌吃食物 红枣黑豆炖鲤鱼 夏枯草当归香附粥 巧用穴位缓解疼痛 按摩疗法缓解乳房胀痛 艾灸疗法缓解乳房胀痛 ♥乳腺增生 为什么会得乳腺增生 乳腺增生患者吃什么 乳腺增生患者宜吃食物 乳腺增生患者忌吃食物 海带萝卜猪肉汤 玫瑰花川芎汤 巧用穴位缓解增生 按摩、刮痧疗法缓解增生 艾灸、拔罐疗法缓解增生 ♥急性乳腺炎 为什么会得急性乳腺炎 急性乳腺炎患者吃什么 急性乳腺炎患者宜吃食物 急性乳腺炎患者忌吃食物 桔梗赤小豆粥 芦根冬瓜仁汤 巧用穴位预防炎症 按摩疗法通络下乳 按摩疗法清热消肿 ♥乳腺癌 为什么会得乳腺癌 乳腺癌患者吃什么 乳腺癌患者宜吃食物 乳腺癌患者忌吃食物 香菇豆腐鲫鱼汤 花旗参乌鸡汤 巧用穴位来预防 按摩疗法疏肝解郁 艾灸疗法通经活络、活血化瘀 ♥5个特殊时期的乳房保健 青春期 月经期 孕期 哺乳期 更年期 ♥日常保健这样做，胸部又挺又美 10分钟舒胸操，每天坚持效果好 经常做强肾操，有助缓解胀痛 第二章 养好子宫，让女人更年轻 ♥伤害子宫的8 个生活细节 ♥子宫肌瘤 为什么会得子宫肌瘤 子宫肌瘤患者吃什么 子宫肌瘤患者宜吃食物 子宫肌瘤患者忌吃食物 桃仁山楂荷叶粥 玫瑰茯苓山药糕 巧用穴位改善肌瘤 气滞血瘀型艾灸疗法 寒湿凝滞型按摩疗法 ♥盆腔炎 为什么会得盆腔炎 盆腔炎患者吃什么 盆腔炎患者宜吃食物 盆腔炎患者忌吃食物 桃仁炖瘦肉 莲藕排骨汤 巧用穴位盆腔炎症自然消 拔罐疗法祛痰除湿 艾灸疗法健脾补气 ♥宫颈炎 为什么会得宫颈炎 宫颈炎患者吃什么 宫颈炎患者宜吃食物 宫颈炎患者忌吃食物 茯苓山药红枣粥 扁豆小米莲子粥 巧用穴位缓解宫颈炎 拔罐疗法缓解宫颈炎 刮痧疗法缓解宫颈炎 ♥子宫内膜异位症 为什么会得子宫内膜异位症 子宫内膜异位症患者吃什么 子宫内膜异位症患者宜吃食物 子宫内膜异位症患者忌吃食物 当归桃仁粥 薏仁两豆粥 巧用穴位促恢复 刮痧疗法调经统血 按摩疗法强正气 ♥子宫内膜炎 为什么会得子宫内膜炎 子宫内膜炎患者吃什么 子宫内膜炎患者宜吃食物 子宫内膜炎患者忌吃食物 槐花薏仁粥 蒲公英金银花粥 巧用穴位缓解炎症 刮痧疗法缓解炎症 拔罐、按摩疗法缓解炎症 ♥子宫脱垂 为什么会得子宫脱垂 子宫脱垂患者吃什么 子宫脱垂患者宜吃食物 子宫脱垂患者忌吃食物 黄芪党参炖母鸡 山药莲子扁豆粥 巧用穴位预防子宫脱垂 艾灸疗法补气血 按摩疗法强脾胃 ♥宫颈癌 为什么会得宫颈癌 宫颈癌患者吃什么 宫颈癌患者宜吃食物 宫颈癌患者忌吃食物 菱角番茄平菇汤 洋葱炒猪肝 巧用穴位预防宫颈癌 艾灸疗法除湿清热 按摩疗法补血活血 ♥习惯性流产 为什么会习惯性流产 习惯性流产患者吃什么 习惯性流产患者宜吃食物 习惯性流产患者忌吃食物 核桃牛奶燕麦粥 南瓜海带煲瘦肉 巧用穴位预防流产 艾灸疗法补肾气 按摩疗法促循环 ♥人流后遗症 怎样预防人流后遗症 人流后患者吃什么 人流后患者宜吃食物 人流后患者忌吃食物 阿胶核桃红枣羹 海参木耳排骨汤 巧用穴位修复子宫 艾灸疗法修复子宫 按摩疗法修复子宫 ♥子宫不规则出血 为什么子宫会出血 子宫不规则出血患者吃什么 子宫不规则出血患者宜吃食物 子宫不规则出血患者忌吃食物 茯苓山药红枣粥 核桃芝麻花生粥 巧用穴位缓解出血 血瘀、血热型患者按摩疗法 肾虚、脾虚型患者按摩疗法 ♥5个特殊时期的子宫保养 儿童期 青春期 妊娠期 更年期 老年期 ♥日常保健这样做，女人子宫暖洋洋 第三章 养好卵巢，让女人气色好 ♥伤害卵巢的6个生活细节 ♥卵巢囊肿 为什么会得卵巢囊肿 卵巢囊肿患者吃什么 卵巢囊肿患者宜吃食物 卵巢囊肿患者忌吃食物 山楂陈皮桂花粥 三七桃仁瘦肉汤 巧用穴位缓解囊肿 艾灸疗法补血活血 按摩疗法消瘀散结 ♥多囊卵巢综合征 为什么会得多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征患者吃什么 多囊卵巢综合征患者宜吃食物 多囊卵巢综合征患者忌吃食物 茯苓冬瓜鸭汤 乌鸡鸡血藤汤 巧用穴位多囊卵巢好得快 按摩疗法强肾气 艾灸疗法养卵巢 ♥卵巢早衰 为什么会卵巢早衰 卵巢早衰患者吃什么 卵巢早衰患者宜吃食物 卵巢早衰患者忌吃食物 黄豆糙米南瓜粥 山药酒 巧用穴位强大肝脾肾 艾灸疗法补肾气 按摩疗法健脾和胃 ♥ 4 个特殊时期的卵巢保养 儿童期 青春期 生育期 绝经期 ♥ 10分钟瑜伽操，日常运动保养卵巢 第四章 调好月经，让女人更健康 ♥月经期间不要做这些事 ♥月经不调 为什么会月经不调 月经不调患者吃什么 月经不调患者宜吃食物 月经不调患者忌吃食物 四物汤 荔枝银耳羹 巧用穴位调理月经不调 按摩疗法理气活血 艾灸疗法补肾壮阳 ♥痛经 为什么会痛经 痛经患者吃什么 痛经患者宜吃食物 痛经患者忌吃食物 小米鸡蛋红糖粥 当归生姜羊肉汤 巧用穴位缓解痛经 艾灸疗法补阳祛寒 拔罐疗法除湿排毒 按摩疗法改善血液循环 ♥经期头痛 为什么经期会头痛 经期头痛患者吃什么 经期头痛患者宜吃食物 经期头痛患者忌吃食物 红枣姜红茶 川穹白芷炖鱼头 巧用穴位祛头痛 按摩疗法补气血 按摩疗法祛头痛 按摩疗法清脑明目 ♥闭经 为什么会闭经 闭经患者吃什么 闭经患者宜吃食物 闭经患者忌吃食物 肉桂花生羊肉汤 首乌黑豆牛肉汤 巧用穴位畅通气血 按摩疗法缓解气滞血瘀 按摩疗法缓解脾肾不足 按摩疗法缓解痰湿瘀阻 ♥月经期间，给予女人特殊的呵护 注意生活小习惯，月经顺畅事半功倍 膳食内调，调经养颜气色佳 经常刺激调经要穴，轻松赶走月经病 经期也能做的简单运动，让月经走上“正轨” 第五章 调好内分泌，补足气血百病消 ♥ 8 个坏习惯导致内分泌失调 ♥内分泌失调的预警信号 ♥饮食调养内分泌，不再为肌肤问题烦恼 ♥简单瑜伽天天练，做天然美女 ♥用好经络穴位，内分泌问题一扫光

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