食物是最好的医药-对症食疗速查金典 本书特色

本书立足于传统中医食疗理论，以“对症饮食”为主线，对食疗常识，春夏秋冬如何食疗，奉养五脏如何食疗，小儿疾病怎么食疗，男科疾病怎么食疗，女性疾病怎么食疗，老人疾病怎么食疗，常见病怎么食疗等方面一一做了介绍，以此来指导您应如何对症调理，保养身心。总之，运用书中的方法既可强健体质，又可小病食疗，大病食疗。

食物是最好的医药-对症食疗速查金典 内容简介

　　食物是大自然恩赐给人类的“精华素”，凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效，防治着人类各种病症，捍卫着人体健康。因此，明确四季如何吃，五脏如何养，男女老幼常见病如何食疗，成为养生的必要。

食物是最好的医药-对症食疗速查金典 目录

**章 食疗养生，日常饮食吃对是关键
　食疗益处：食补胜于药补
　豆浆方：营养丰富，健康的养生饮品
　粥膳方：养生保健，世间**补人之物
　药膳方：药食同源，养生治病一起来
　喝对茶：茶能养生，五色对应养五脏
　酒健康：因病而异，功效的针对性强
　注意事项：胡吃海喝危害健康
　喝豆浆：六大禁忌及五类不适宜人群
　烹饪粥：粥食有道，煮白米粥别加碱
　做药膳：四季饮食原则
　品茗茶：因体质而异，才能锦上添花
　泡药酒：泡酒有道，喝酒有规定
第二章 各显其能：豆浆，不同搭配"挑着"
　豆类+豆类
　延缓衰老：花生五豆豆浆
　强身健体：黄豆黑豆豆浆
　缓解疲劳：三豆豆浆
　润肠通便：黄豆豌豆豆浆
　清热解毒：原味黄绿豆浆
　护肝养肝：黄豆青豆豆浆
　豆类+谷类
　滋阴润燥：五谷豆浆
　清热利湿：红豆小米豆浆
　软化血管：荞麦大米豆浆
　润肠通便：玉米小米豆浆
　对抗衰老：黑豆香米豆浆
　温经散瘀：花生糙米豆浆
　平衡膳食：米香豆浆
　养心生津：玉米小麦豆浆
　豆类+水果
　清热减肥：苹果香蕉豆浆
　除烦止渴：西瓜豆浆
　养血生肌：雪梨猕猴桃豆浆
　增进食欲：菠萝豆浆
　生津润燥：荸荠雪梨豆浆03
　消除疲劳：香蕉草莓豆浆
　豆类+蔬菜
　增强体力：紫薯南瓜豆浆
　降压降脂：西芹豆浆
　减肥塑形：生菜豆浆
　润肺生津：梨瓜豆浆
　防癌抗癌：笋芹豆浆
　……
第三章 靓汤粥膳，春夏秋冬吃对"家常便"
第四章奉养五脏，吃对保健康
第五章美容瘦身，女人美丽有诀窍
第六章小儿疾患，祛病健身"从娃娃抓起"
第七章 男科疾病，小食方解决大难题

保健/心理健康

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