健康养生堂-图解中医入门一看就懂 内容简介

　　《图解中医入门一看就懂》是抱着普及中医基本理论和临床效验方法的志向，夜以继曰，多方查证编写而成的。《图解中医入门一看就懂》使用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，使读者能够在较短时间内对中医基本理论常识有总体的了解。

健康养生堂-图解中医入门一看就懂 目录

中医入门一点通——专家教你读懂国医养生精髓
阴阳调和，百病不生
认识身体的阴阳
怎样分辨阴阳失调
阴阳失调的四种主要症状
诊断时辨明阴阳
治疗时调和阴阳
中药药性有阴阳
巧用五行养身体
利用自然五行调理人体
利用五行生克调理脏腑
利用五行之性调养身体
利用五行对应望面色，辨口味，发现
脏腑病变
中医的五行治疗法则
养生必先调五脏
心
肝
脾
肺
肾
胆
胃
小肠
大肠
三焦
膀胱
奇恒之腑
传化之腑
打通经络病自消
肺经病的表现
胃经病的表现
大肠经病的表现
脾经病的表现
心经病的表现
膀胱经病的表现
肾经病的表现
小肠经病的表现
心包经病的表现
三焦经病的表现
胆经病的表现
肝经病的表现
督脉病的表现
任脉病的表现
要想身体好，先要调气血
气从哪里来
气有什么用
如何调养气血
血有什么用
养好津液至关重要
津液是什么
津液从哪里来
利用五液滋养五脏
顺四时养身体，祛病又延年
春季着重开发阳气
夏季着重保养阳气
秋季着重收敛养阴
冬季着重敛阳护阴
远离六淫，疾病不侵
六淫易在何时出现
六淫易在何处出现
六淫如何在体内转化
如何分辨六淫
劳逸结合不生病
过劳之患
过逸之患
调养情志身不伤
损伤身体的七种情志
七情如何伤身
养生，吃是关键
饮食应有度
五味调和保健康
饮食洁净不可忽视
人体内的正邪之争
实的病机
虚的病机
虚实错杂的病机
虚实转化的病机
了解自己的抗病能力
你的体质易患哪些病
疾病是怎样侵入身体的

穴位按摩 打通经络百病消
学会按摩，开启人体自愈功能
按摩如何疏通经络
何时可以按摩
怎样按摩*有效
何时不宜按摩
按摩自疗的诀窍
一用就灵的保健按摩法
头面部保健按摩
胸腹部保健按摩
上肢部保健按摩
背部保健按摩
下肢部保健按摩
自我按摩，祛除常见病
肥胖的自我按摩
脱发的自我按摩
痛经的自我按摩
丰胸的自我按摩
失眠的自我按摩
感冒的自我按摩
胃痛的自我按摩
……
刮痧自疗，身体有病早知道
拔罐疗法，找准痛点，——拔就见效
让汤药发挥*大功效——煎制汤剂有学问
小病不求人——堂见病对症中成药实用速查
察颜观色，老中医教你读懂身体健康警报

健康养生堂-图解中医入门一看就懂 相关资料

　　中医的智慧无处不在，如阴阳五行、辨证论治、穴位按摩、刮痧自疗、察颜观色……中医是门实用科学，取之生活并更广泛地用之生活是学习中医的真理。《图解中医入门一看就懂》结合基础理论，深入浅出，层层递进，很适合想学习中医的朋友。
　　——全国首届百名中医药科普专家教授 田元祥
　　
　　《图解中医入门一看就懂》深入浅出，讲解阴阳调和、四时顺养理论；化繁为简，介绍五脏通补、体质调养常识。诠释中国最古老的传统经典，传承顺应自然的中国式养生智慧。
　　——医学博士、教授、硕士生导师 赵建新
　　
　　泱泱中医，博大精深。从何入门，乃为捷径？一本《图解中医入门一看就懂》，从基础讲解中医理论，用通俗易懂的语言让你了解中医的基础理论、治病思路。读完本书你会知道生病的根源和最健康、最绿色的治病方法。
　　——北京中医药大学中药教研室教授 李兴广

健康养生堂-图解中医入门一看就懂 作者简介

　　张银柱，北京中医药大学副教授，副主任医师。生于1959年，1996年黑龙江中医药大学硕士毕业，1999年广州中医药大学博士毕业，现任职于北京中医药大学基础医学院中医基础系，从事内经教学、科研工作。长期从事养生学研究，对中医养生、中药保健有独到的见解。曾获省部级科技进步三等奖。

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