祛黑眼圈

土豆片敷眼，“熊猫眼”走开

有了黑眼圈，就用冷、热毛巾交替敷眼

黑木耳猪肝汤，活血化瘀巧除黑眼圈

荸荠莲藕渣敷眼，有效预防黑眼圈

蜂蜜、蜂王浆敷眼，有效改善黑眼圈

每天喝一杯红枣水，降低黑眼圈出现概率

按摩眼部六大穴，快速消除黑眼圈

去眼袋

苹果炖鱼，有效防止眼袋生成

早晚用番茄敷眼，增强眼部皮肤更新能力

甘菊花养肝明目，缓解眼部皮肤衰老

化妆棉蘸热盐水敷眼，减少眼部水肿

冰粒冷敷眼部，快速缓解肿眼泡

有眼袋，快用中指按压眼部五大穴

抗皱

蛋黄、面粉敷脸，快速赶走皱纹

抗皱的好搭档：黄芪粉+蜂蜜

苹果膏敷脸，有效增强皮肤弹性

栗子蜂蜜面膜有效舒展面部皱纹

母猪蹄煮膏涂面，让皱纹慢慢消失不见

适量饮用啤酒，减少面部皱纹

减少眼部皱纹，每天做面部指压法

祛妊娠纹

怀孕期间多喝番茄汁，可预防妊娠纹

巧用维生素E胶囊，消除妊娠纹效果好

坚持用精油按摩肚皮，可淡化妊娠纹

鸡蛋清敷肚皮，巧祛产后妊娠纹

防止脱发

脱发不用愁，可用侧柏叶+白酒涂头部

多涂生姜、地黄汁，生发效果十分明显

内服土茯苓，可治脂溢性脱发

用水煎服何首乌、生地，头发不再脱

祛老年斑

常吃银耳鹌鹑蛋，轻松去掉老年斑

常拍手背，有效防止、淡化老年斑

对付老年斑，小番茄有大用途

手足长了老年斑，白芷来帮忙

老年斑涂抹“康齿灵”牙膏可消失

第三章瘦身老偏方，释放性感的魅力

全面瘦身

饭前半小时喝杯黑木耳粉，既饱腹又瘦身

每天喝点荷叶乌龙茶，一边减肥一边降血脂

巧吃燕麦粥，减肥降血糖

十姜、白矾等细末做丸，治疗脾湿型肥胖病

用鞋刷刷遍全身，有效燃烧体内多余脂肪

瘦腰

鸡肉蔬菜瘦腰方，防止腰部脂肪积累

常喝冬瓜芦荟汤，减脂瘦腰效果好

山楂丸消食开胃又瘦腰

桃花泡茶喝，瘦腰养颜一举两得

做一做简单有效的纤腰运动法

每天拍打小腹，快速消除腰部脂肪

瘦腿

腿部哪里肥胖，就在哪里上下推罐

多吃香椿鸡蛋，能让腿部肌肤滑嫩紧致

红豆冬瓜汤，可预防及治疗腿部水肿

用生姜泡澡，快速燃烧腿部脂肪

为双腿刮痧，经络通畅腿不胖

双脚击掌，减掉大腿内侧赘肉

……

第四章筋骨老偏方，骨健筋柔身体棒

第五章妇科老偏方，巧做女人少烦忧

第六章房事老偏方，让激情燃烧起来

第七章美乳老偏方，用健康守护女人风情

第八章孕产老偏方，做健康快乐的妈妈

第九章心理老偏方，心情愉悦容颜美

第十章生活老偏方，轻松应对健康小问题

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保健/心理健康 健康百科

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