做自己的医生 内容简介

本书作者结合自己四十余年的医务工作的经历, 在工作之余, 广泛查阅资料介绍了高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、高血脂、脑血管病等慢性病的诱发因素、非药物预防、治疗等常识, 以普及健康教育知识, 让全民树立健康的生活方式, 让每个人都成为自己的医生, 已实现健康长寿的梦想。

做自己的医生 目录

**章慢性病——让人类少活50年

1．危害人类健康*主要的敌人慢性病

2．慢性病是中国人健康*大的杀手

3．可防可治的心脑血管疾病

4．心脑血管疾病偏爱七类人

5．6种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首

6．扼制心脑血管病势在必行

7．省钱又治病的阿司匹林

第二章高血压——"沉默的杀手"

1．要么谈"高"色变，要么满不在乎

2．高血压的"三高"与"三低"

3．与高血压零距离接触

4．关注血压，关注健康

5．切莫忽视高血压的表现

6．高血压和三类疾病亲密接触

7．探寻患高血压的7个因素

8．高血压：一个"早"字解决大问题

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保健/心理健康 健康百科

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