健康常识全书-超值全彩白金版 本书特色

《健康常识全书（超值全彩白金版）》全方位剖析人们日常生活中*容易犯的健康错误，介绍生活中必知**的健康常识。内容涉及衣、食、住、用、行、医疗等日常生活的方方面面，是百姓身边贴心的健康顾问。文字与图片有机结合，将日常生活中复杂的养生道理和健康常识用科学而又通俗的表现形式予以解答和阐述，方便读者阅读和理怨。有助于读者摒弃不健康的生活方式，养成健康良好的生活习惯。

健康常识全书-超值全彩白金版 目录

**章 穿着服饰与健康
　戴帽不宜过松或过紧
　冬季穿衣并非越厚越好
　冬天裹保鲜膜保暖是有害的
　穿裙子须分季节
　保暖内衣不宜贴身穿
　冬天须戴帽保暖
　帽子应定期清洗
　冬天随意脱帽易感冒
　帽子不可乱戴
　患头部疾病时戴帽不利于疾病痊愈
　头发干后再戴帽
　天热也不可少穿衣
　游泳衣用后要洗净
　领带不宜打得过紧
　把工作服穿回家易传染细菌
　新衬衣应洗后再穿
　衣服干洗后应晾一晾再穿
　穿鞋袜应注意保暖
　青春期女性不宜束胸
　青春期女性不宜束腰
　女性不宜穿花色内裤
　不可长时间戴变色眼镜
　变色眼镜并非人人皆宜
　眼镜片破了应及时换
　水晶眼镜不宜戴
　乳房刚开始发育时不宜戴胸罩
　乳房充分发育后须戴胸罩
　应挑选有肩带的胸罩
　胸罩大小要适中
　晚上睡觉应摘掉胸罩
　冬季用围巾捂口鼻对健康不利
　戴手套要有讲究
　冬天戴口罩取暖不科学
　口罩不宜反复戴、两面戴
　扎耳洞应注意卫生
　应挑选轻巧的耳环
　青少年不宜扎耳洞、戴耳坠
　睡觉时须摘掉项链
　夏天佩戴金属首饰不足取
　戒指不可长时间佩戴
　不能戴有放射性的首饰
　戴首饰过多有损健康
　皮肤过敏不宜戴首饰
　常穿化纤织物于皮肤健康不利
　功能内衣应慎选
　塑身内衣不可长期穿
　塑身内衣并非人人皆宜
　穿塑身内衣减肥不科学
　塑身内衣要选透气性好的
　男士选择内衣大有学问
　夏天不能久穿长筒尼龙丝袜
　天然织物的袜子也有缺点
　特殊人群不宜穿羽绒服
　低腰裤不适宜常穿
　常穿紧身牛仔裤有损健康
　丁字内裤不宜常穿
　尖头皮鞋对健康不利
　常穿硬底皮鞋有损脑健康
　常穿高跟鞋有害无益
　常穿塑料拖鞋易过敏
　运动鞋不宜长期穿
　常穿化纤拖鞋易导致皮炎
　“松糕鞋”易致受伤
　洗涤剂选用不当对身体有害
　洗衣机不能杀菌
　洗衣服* 好分门别类
　洗涤剂不可过量使用
　多功能洗衣粉应少用
　洗内衣不要用肥皂
　衣服久泡后更不好洗
第二章 各种食物与健康
　别用菜刀削水果
　未喷农药的水果也应洗净再吃
　不熟的水果不宜吃
　畸形果蔬不吃为好
　带虫眼的果蔬不安全
　果蔬不能随意多吃
　吃水果后要漱口
　吃水果要削皮
　水果不要只是榨汁喝
　水果不能代替蔬菜
　水果不宜当正餐
　烂水果* 好扔掉
　甜瓜不宜多吃
　不可大量食用西瓜
　打开时间过长的西瓜不宜吃
　西瓜* 好现买现吃
　香蕉并非人人皆宜
　空腹吃香蕉不足取
　空腹吃菠萝有损胃健康
　甘蔗不可多吃
　吃受冻柑橘对身体不利
　荔枝不可多吃
　橘子不宜多吃
　吃橘子先去橘络不科学
　有苦味的橘子不宜食用
　不能空腹吃橘子
　空腹吃柿子不利于健康
　柿子不能连皮吃
　柿饼不宜多吃
　吃杏过多有害健康
　……
第三章 饮食习惯与健康
第四章患者饮食与健康
第五章居家、娱乐与健康
第六章生活习惯与健康

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