永葆年轻的奥秘

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永葆年轻的奥秘

永葆年轻的奥秘

作者:刘华莎 著

开 本:32开

书号ISBN:9787565135163

定价:36.0

出版时间:2017-12-01

出版社:南京师范大学出版社

永葆年轻的奥秘 内容简介

刘华莎著,丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书,全书8个部分,分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘,这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。

永葆年轻的奥秘 目录

“年轻”意味着什么?
一 “七分饱”原则
二 芝麻油和橄榄油
三 绿茶
四 红酒
五 “3分钟”原则
六 培养爱好
七 笑一笑,十年少
八 我的秘方

永葆年轻的奥秘 作者简介

  刘华莎,出生于中国江苏南京。1982年获得南京大学城市区域规划专业学士学位,毕业后先后在南京市规划局和南京规划设计研究院工作。1988年获得美国麻省理工学院录取通知,赴美留学,并获得专业硕士学位。1990-1999年任美国交通专家,主要负责美国加州南海岸的空气质量管理;1999年至今,任美国洛杉矶南加利福尼亚政协(简称SCAG,美国都市圈规划组织)土地利用和环境规划部门主任。

永葆年轻的奥秘

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