养生新画 本书特色

画说中医药文化”丛书是*部将中医药文化与中国传统连环画完美结合的图书作品，中英文双语对照，包含《中医史画》、《养生新画》、《药膳趣画》3本图书，丛书希望以通俗易懂的语言、形象生动的绘画让更多人了解中国文化的瑰宝——中医药文化，并通过“一带一路”促进中医药走向世界；也同时传承了中国独有的艺术形式——连环画。
本丛书已被列为上海市卫计委中医药发展办公室和世界中医药学会联合会推荐科普读物。

养生新画 内容简介

中医药文化邂逅传统连环画，中国传统文化与美学完美融合
上海浦东中医药文化发展专委会、上海中医药大学数位专家共同执笔
上海非物质文化遗产连环画项目传承人罗希贤倾情作画

一本书读懂中医史/中医养生/中医药膳
兼具专业性和普及性，以中医传统典籍和中医理论研究为素材，用深入浅出的文字、形象生动的画面，勾勒出中医史全貌，帮助读者理解中医文化内涵

九大院士、国医大师一致重磅推荐
中国科学院院士陈凯先、葛均波；中国工程院院士夏照帆、陈灏珠；中国工程院院士、国医大师石学敏；中国科学院院士、国医大师陈可冀；国医大师吕仁和，刘嘉湘，朱南孙

中英双语对照读本，以国际化视野，促进中医药文化走向世界

世界中医药学会联合会、上海市卫计委中医药发展办公室推荐科普读物，助力中医药文化走入大众日常生活

养生新画 目录

前言
Preface
推荐序
Preface
养生历史 源远流长
A Time-Honored History
渐感于心，模而仿之
Observation and imitation
诸子之说，养生发端
Theories on health cultivation
岐黄论道，奠定基础
The Yellow Emperor’s Internal Classic
专论专著，始有问世
Books exclusively dedicated to health cultivation
《千金要方》，养生为先
Formulas Worth a Thousand Gold Pieces
养生著作，大量涌现
Emergence of numerous books on health cultivation
学术争鸣，促进发展
Diverse academic ideas on health cultivation
养生理念，更趋实际
Practical ideas on health cultivation
系统总结，侧重继承
Theoretical generalization
养生风尚，由衰至盛
From decline to flourish
养生理论 特色鲜明
Characteristic Theories
天人相应，趋利避害
Seek advantages and avoid disadvantages through man-nature harmony
天地相参，日月相应
Correspondence between man with the heaven/earth and sun/moon
形神共养，尽终天年
Keep the body and mind together and live a full span of life
未病先防，未乱先治
Prevent ailments before it arises and prevent troubles before they occur
日出而作，日落而息
Get up at sunrise and rest at sunset
流水不腐，户枢不蠹
Running water is never stale and a door-hinge never gets worm-eaten
志闲少欲，形劳不倦
Mental and physical relaxation
养性之道，常欲小劳
Moderate physical activities
『春气发陈』，以使志生
The qi of spring boosts the will on life
孟春回暖，还防余寒
Protection against cold in Meng Chun
仲春物荣，衣着『春捂』
Stay warm in Zhong Chun
季春温暖，当防『春困』
Prevent the ”spring sleepiness” in Ji Chun
夏气『蕃秀』，使气得泄
The qi of summer unblocks the skin pores
孟夏转热，饮食宜忌
Food recommendations in Meng Xia
仲夏多雨，慎防『疰夏』
Prevent ”summer sickness” in Zhong Xia
季夏入伏，预防『中暑』
Prevent ”sun stroke” in Ji Xia
秋气『容平』，收敛神气
The qi of autumn keeps a tranquil mind
仲冬『入九』，祛寒避冷
Avoid exposure to cold in Zhong Dong
孟秋尚热，慎防『温燥』
Prevent ”warm dryness” in Meng Qiu
季冬寒盛，预防冻疮
Prevention of chilblains in Ji Dong
冬气闭藏，使志若伏
The qi of winter stores high aspirations
孟冬始寒，适宜进补
Take tonics in Meng Dong
仲秋转凉，衣着『秋冻』
Stay cool in Zhong Qiu
季秋已寒，谨防『凉燥』
Prevent ”cool dryness” in Ji Qiu
修德怡神，方能延寿
Virtues and longevity
莫虑莫念，据理应之
Do not worry about the future or dwell on the past
移情易性，调摄心志
Emotional adjustment and mental regulation
娱乐怡神，各有所医
Benefits of recreational activities
恬淡虚无，真气从之
Quiet peacefulness and absolute emptiness ensures a smooth flow of true qi
弈棋凝神，静气养性
Benefits of playing Go (wei qi)
和煦则春，惨郁则秋
Warm like spring, gloomy as autumn
冬不极温，夏不穷凉

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