菠菜芹菜粥

黄瓜炒土豆丝

凉拌嫩芹菜

黑椒苹果牛肉粒

黄瓜拌绿豆芽

黑芝麻拌莴笋丝

胡萝卜牛尾汤

05天

韭菜饺

海虾干贝粥

芦笋金针菇

南瓜苹果沙拉

姜汁蒸鸡

粗粮香芋包

木瓜鲤鱼汤

06天

嫩南瓜豆腐饼

黄瓜粥

青椒炒莴笋

藕片花菜沙拉

满堂彩蒸鲈鱼

魔法可乐鸡翅

胡萝卜芹菜沙拉

芦笋炒鸡柳

丝瓜豆腐汤

07天

麦香馒头

培根苹果卷

红枣牛奶饮

红椒黄瓜片

素蒸芋头

萝卜芋头蒸鲫鱼

蜜汁蒸红枣莲子

菠菜炒鸡蛋

原味南瓜汤

08天

牛肉鸡蛋炒饭

酸奶草莓

蒜香南瓜藤

杂酱莴笋丝

萝卜丝蒸牛肉

清蒸鱼皮饺

西红柿豆芽汤

09天

牛油果鸡蛋三明治

韩式南瓜粥

蒸芹菜叶

香油胡萝卜

清炒时蔬鲜虾

苹果红枣鲫鱼汤

胡萝卜炒杏鲍菇

冬菜蒸牛肉

玉米豆花汤

10天

芹菜饺

核桃大米粥

酿冬瓜

肉末胡萝卜炒青豆

韭菜炒虾仁

南瓜沙拉

糯米藕圆子

鲜奶白菜汤

11天

双色馒头

核桃蒸蛋羹

黄瓜拌豆皮

胡萝卜炒玉米笋

清香蒸鲤鱼

麻叶肉末汤

玉米苦瓜煎蛋饼

绿豆冬瓜海带汤

12天

土豆黄瓜饼

鸡蛋瘦肉粥

胡萝卜玉米虾仁沙拉

芦笋扒冬瓜

珍珠蒸鸡翅

玉米拌豆腐

糖醋藕片

健脾山药汤

13天

吐司水果三明治

牛奶藕粉

南瓜煎奶酪

姜丝蒸冬瓜

胡萝卜丝炒豆芽

虾仁西蓝花

奶香玉米饼

山药红枣鸡汤

14天

西葫芦蛋饺

葡萄干苹果粥

西红柿炒山药

蒸茼蒿

香卤牛腱子

圆椒炒芋头片

蒜味黄瓜酸奶沙拉

鱼头豆腐汤

15天

虾饺皇

玉米燕麦粥

蛋丝拌韭菜

腰果西芹炒虾仁

肉末炸鹌鹑蛋

豆苗煮芋头

蒸莴笋叶

芝麻芋泥

山药煲鸡肉汤

16天

西蓝花虾皮蛋饼

芋头粥

干煸藕条

冰镇土豆苹果沙拉

山药酱焖鸭

陈皮银耳炖乳鸽

爱心蔬菜蛋饼

红枣杏仁小米粥

17天

鲜虾饺

红枣小米粥

玫瑰山药

炒牛蒡胡萝卜丝

板栗蒸鸡

黄鱼鸡蛋饼

青豆炒肉粒

佛手胡萝卜马蹄汤

18天

小黄瓜奶酪三明治

鲜虾芹菜粥

芹菜甜橘沙拉

芦笋煨冬瓜

五彩鸽丝

肉泥洋葱饼

鱼肉海苔粥

19天

椰菜小麦包

鲜虾蛋粥

素炒芋头片

糖醋菠萝藕丁

日式起司鸡排

虾仁炒豆芽

奶汁冬瓜条

莲子红枣芡实煲香芋

20天

早餐三明治

玉米南瓜大麦粥

芋泥彩椒沙拉

虾米拌胡萝卜

蒸鱼蓉鹌鹑蛋

酸甜蒸苹果

蒜香西蓝花炒虾仁

山药粥

养肾就要这样吃 作者简介

胡维勤，前国家领导人专职保健医生，著名医学科学家，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

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