老有高寿:人人都能做彭祖 内容简介

本书依据对彭山等地老年生活方式实施的调查研究, 形象、系统地介绍了彭山老年人以及国内外其他长寿地区和长寿人士健康长寿的生活方法, 探索现代人士健康长寿的真实原因。同时结合世界长寿面面观, 为读者展示了生活方式、卫生福利和传统文化三要素有机结合, 形成了彭山等区域长寿现象的结论, 对个人、对社会实现健康长寿进行了有益的探索和介绍。

老有高寿:人人都能做彭祖 目录

代序：人逾古稀宏图亦可期 **话彭祖活了八百岁 第二话长寿传说不虚幻 第三话没有神奇的神奇长寿乡——彭山 第四话健康长寿有章法 第五话衣食住行需讲究 第六话老年*忌单打一 第七话孝是长寿不老歌 后记 附录：中医健康自评表

保健/心理健康 中老年

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