家居必备的健康宝典·美好生活的黄金搭档:居家养生小妙招 本书特色

本书从饮食养生、运动养生、时令养生、疾病防治等方面阐述了居家养生的小妙招，操作简便，安全可靠，效果显著，是居家保健的**宝典。

家居必备的健康宝典·美好生活的黄金搭档:居家养生小妙招 内容简介

科学实用 操作简便 居家**的健康宝典 美好生活的黄金搭档

家居必备的健康宝典·美好生活的黄金搭档:居家养生小妙招 目录

**章　饮食养生 饮食互补更健康 / 3 四类食物减轻雾霾伤害 / 4 喝原汤不吃肉也能补 / 5 莲藕能养胃 / 7 “中药零食”有禁忌 / 8 每天吃28克坚果延年益寿 / 9 多彩食物均衡膳食 / 10 喝茶对健康的七个好处 / 11 喝茶讲究六妙招 / 13 喝茶讲究正确的时间 / 14 一天三时换着样喝茶更健康 / 15 饮茶的三大误区 / 18 早上空腹喝茶的好处 / 19 适合中老年人喝的四种茶 / 20 喝茶的五个坏习惯有损身体健康 / 21 老来要好眠 别喝下午茶 / 22 晚上喝茶怎样才能不失眠 / 23 到底喝哪种水好 / 24 常吃红豆好处多 / 25
。。。

保健/心理健康 健康百科

在线阅读