男人健康饮食宜忌全书 本书特色

《男人健康饮食宜忌全书》分为四个章节，首先，对男性中医饮食养生的内容进行了介绍，同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更全面地了解相关的饮食常识；其次，收集整理了73种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐；再次，对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍，阐述了慎食的原因，让男性更好地规避这些饮食误区；*后，列举了36种常见的男性疾病和症状，进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。

男人健康饮食宜忌全书 内容简介

《男人健康饮食宜忌全书》根据男性的生理特点和营养需求，把食物的特性与身体状况相结合，进行合理安排，以达到强身健体的功效。让更多男性朋友活出健康，保持良好的体质，面对生活的种种压力时，能够信心百倍。

男人健康饮食宜忌全书 目录

**章男性养生保健指南 男性健康养生知识面面观 五行体质的饮食养生 五色、五味调五脏 第二章男性养生宜吃的73种食物 黑米 小米 黑芝麻 大米 薏苡仁 高粱米 黑豆 大豆 赤小豆 绿豆 核桃 南瓜子 花生 杏仁 板栗 榛子 羊肉 羊肚 龟 牛鞭 猪腰 鸭肉 鹌鹑 鸽肉 乌鸡 甲鱼 鳝鱼 鳗鱼 泥鳅 白茅根 虾 牡蛎 银鱼 海带 韭菜 番茄 芹菜 茭白 荸荠 洋葱 菜花 大蒜 香菇 茶树菇 金针菇 黑木耳 莲子 桑葚 葡萄 苹果 雪梨 无花果 枸杞子 鹿茸 熟地 芡实 杜仲 海马 肉苁蓉 巴戟天 补骨脂 黄精 五味子 韭菜籽 菟丝子 覆盆子 牛膝 车前子 川贝 罗汉果 何首乌 灵芝 冬虫夏草

男人健康饮食宜忌全书 作者简介

王斌 回族，毕业于北京中医学院分院（现首都医科大学中医药学院）。毕业后，师从*名老中医、有着“医林怪杰”之称的张炳厚教授及著名老中医董德憨教授（京城名医施今墨先生的弟子）。2006年10月，被中华中医药学会授予“全国首届百名中医药科普专家”的称号。现任中国民族医药学会回医药专业委员会副会长、中国民族医药协会理事、中国藏学研究中心北京藏医院院长助理、医务处主任、主任医师。 高海波 工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

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