人在高原:进藏人员保健手册 本书特色

本书是写给入藏人士的保健手册，主要内容包括初上高原、健康高原、安住高原、回眸高原四个部分。初上高原主要介绍高原反应的概念、产生的原理、如何诊断、中/西/藏医学对其认识和进藏前的准备。健康高原主要介绍高原健康问题的防治方法。安住高原主要介绍特殊疾病的预防方法及高原生活的养生保健。回眸高原主要介绍离开高原后的身体调整。

人在高原:进藏人员保健手册 内容简介

本书主要内容包括初上高原 —— 对初上高原健康问题的认识、健康高原 —— 高原健康问题的防治方法、安住高原 —— 高原健康问题的预防与保健方法、回眸高原 —— 离开高原后的身体调整四个部分。

人在高原:进藏人员保健手册 目录

**章 初上高原——对初上高原健康问题的认识 第二章 健康高原——高原健康问题的防治方法 第三章 安住高原——高原健康问题的预防与保健方法 第四章 回眸高原——离开高原后的身体调整

人在高原:进藏人员保健手册 作者简介

李峰，北京中医药大学教授，中华中医药学会中医诊断学分会副会长，世界中医药学会联合会呼吸专业委员会副会长，中国残疾人康复协会中医康复专业委员会主任委员。曾在西藏藏医学院挂职。擅长治疗顽固性失眠、慢性疲劳、过敏性疾患和肿瘤等。

保健/心理健康 健身

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