跑酷健身-第2版 本书特色

跑酷源自法国，时下风靡全球，是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体，还可以使你的行动更加敏捷，反应更加迅速，在遭遇突况时灵活脱身。你可以在本书的指导下循序渐进，科学、安全地打磨跑酷的多项技能，成为一名跑酷达人。★ 德国跑酷类图书畅销榜

跑酷健身-第2版 内容简介

《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的网站上都被评为五星好书，扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。 本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力图把科学的理论知识、系统的训练计划、安全的健身指导传递给每一个跑酷爱好者，帮助他们稳步进阶，在保证安全的前提下科学高效地变身为跑酷达人。

跑酷健身-第2版 作者简介

扬·维特菲尔德（Jan Witfeld）伊洛娜· E. 盖尔琳（Ilona E. Gerling）亚历山大·帕赫（Alexander Pach）

保健/心理健康 健身

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