手到病除的智慧:常见病简单自愈疗法 本书特色

《手到病除的智慧——常见病简单自愈疗法》，内容丰富且全面，介绍了人体反射区、经络、穴位等理论学说，对人体足部、耳部、手部等重点反射区、经络、穴位及按摩防病治病的方法进行了详细讲解，并针对不同人群，比如儿童、老年人、妇女等常见疾病的防治做了详细讲述，书中还对时下办公人群的身体保养方法进行了阐述，让每一位读者都能做到“手到病除”。本书还介绍了从身体细节观察人体健康的方法，在我们的头面部、手部、足部都隐藏了一些健康的秘密，通过日常行为习惯来体察身体的疾病，让你真正成为自己的医生。本书内容翔实具体、科学实用，深入浅出的叙述适合各类人群阅读，是一本全家人都可以用的自愈工具书。

手到病除的智慧:常见病简单自愈疗法 内容简介

本书全面介绍了通过按摩防病治病的保健方法, 内容科学翔实, 适合各类人群阅读, 是一本全家人都可以用的按摩工具书。

手到病除的智慧:常见病简单自愈疗法 目录

**章人体隐藏的大药
——反射区与经络001

善用人体反射区与穴位002

什么是人体反射区002

人体有哪四大反射区002

人体的每一处反射区都能为健康加分004

全息反射区治病有哪些优点006

五脏六腑对应的特效穴位007

按摩反射区，激发身体潜能012

经络上隐藏的健康密码014

什么是经络014

如何利用经络养生016

武侠小说里的经络养生学017

巧用身体部位丈量健康020

按摩真的越痛越有效吗021

四季养生的不同穴位022

从肢体语言看身体健康025

脚部隐藏的痴呆线025

头发与健康有千丝万缕的联系026

从指甲看健康028

从走路的姿势看健康030

印堂发黑的原因032

走一会儿要蹲一下，警惕椎管狭窄034

手是人体健康的缩影035

手部的反应是身体发出的信号037

耳朵也能反映健康问题039

从手指看“命运”042

看面色知健康044

保护足底，留住健康046

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〖1〗
第二章腿脚好，人不老049
知“足”才能更幸福050

脚是人体的第二心脏050

足部按摩的常识051

光脚走是*好的按摩054

在家也能做的腿部保健056

消除水肿的5个小方法058

引发腿部疾病的原因059

腿部结构的特点061

足疗的功效062

金鸡独立健身法063

足部的按摩手法064

哪些人容易腿脚生病067

缓解腿痛的穴位068

足部的十个特效穴位072

涌泉穴——生命的活力之源072

足三里穴——调节人体抵抗力074

关元穴——保护男性健康的关键075

气海穴——补益劳损的关键076

三阴交穴——激活女性活力077

肾俞穴——滋阴壮阳的要穴079

胃俞穴——胃不舒服就按这儿080

脾俞穴——帮助脾脏散热除湿081

心俞穴——动动手，宽胸安神082

肺俞穴——养肺散热胜过药083


目录


〖1〗
第三章腰不痛、背不酸、
颈椎舒适的自愈秘籍085

肩颈背痛的家庭自愈法086

手到病除，告别颈部痛086

练太极可以保护颈部087

“跳”出来的健康肩颈089

消除落枕的小方法090

泡脚也可以治颈椎092

巧用药茶治颈背痛093

帮助颈肩健康的药粥094

借助药膳缓解颈肩不适095

腰部疼痛的自愈小妙招096

测测看，你的腰部是否健康096

锻炼背、腹肌，也能缓解腰痛097

猫式运动减轻腰部压力098

腰部紧绷，热敷有良效099

腰部无力泡个热水澡100

长时间开车要懂得保护腰部100

可以在办公室做的椅子操101



〖1〗
第四章身体不同部位的自愈方法103
手部的九大特效穴位104

消泺穴——胸闷气短的克星104

合谷穴——缓解头、面部不适105

少商穴——冬春常按预防感冒106

劳宫穴——提神醒脑的穴位108

尺泽穴——肺部健康的秘钥109

手三里穴——消除疼痛有良效110

曲池穴——调血压，降血糖111

内关穴——治疗心血管疾病的要穴112

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