重塑自我心理学 本书特色

长得漂亮更容易被原谅？
突破自我有想象中那么难吗？
人真的无法对情绪免疫吗？
方向真的比努力更重要吗？
你的时间都被什么偷走了？
这些问题我们会努力在书中为你——解答。
从自我认知到情绪管理，从自我管理到有效沟通，张伊宁编著的《重塑自我心理学》涵盖潜力发挥、正确决策、幸福感、爱情悖论、职场竞争与合作、营销与投资等方方面面内容，为你重塑自我，提升人生幸福感打造一条心理通道。

重塑自我心理学 目录

**章 没有自我VS自我太大——自我才是你的家
**节 当你在我面前戴上“光环”——晕轮效应
“爱屋及乌”，你怕了吗
长得漂亮更容易被原谅吗
心灵魔法屋：测 测属于你的“光环”是什么
第二节 为什么我们会“自信地犯错”——控制错觉定律
谁也不愿承认自己是错的
错觉，不是幻觉
心灵魔法屋：你因错觉判断失误了吗
第三节 世界不尽美好，但值得你奋斗——不值得定律
“值得”与“不值得”的距离有多远
如何选择为值得的事情战斗
心灵魔法屋：选择你所爱的，爱你所选择的
第四节 梦想是唯 的边界——跳蚤效应
目标，让人生怦然心动的魔法
我成功，是因为志在成功
心灵魔法屋：测 测你的野心有多大
第五节 我们为何会不自觉地被quan牵引——quan效应
机长综合征
quan改变了什么
心灵魔法屋：指挥家小泽征尔让quan成为笑谈
第二章 你的天赋藏在*深的隐痛中——与情绪握手言和
**节 情绪不是反应，而是决定——情绪定律
情绪挽回了 个诺贝尔奖
好心态赶走坏情绪
心灵魔法屋：测 测你的情绪是否稳定
第二节 情感，需要 个温柔的出口——情感宣泄定律
为什么人人不爱祥林嫂
情绪不可消除，但能因势利导
心灵魔法屋：测 测你缓解压力的能力
第三节 越叛逆越甜美——禁果效应
“禁果”真的格外甜吗
让禁果只甜不苦的办法
心灵魔法屋：测试你的好奇心
第四节 坏情绪，就像 场流感——情绪转移定律
你被坏情绪传染了吗
做坏情绪的终结者
心灵魔法屋：测试你的克制力
第五节 心如钟摆，悲喜相随——心理摆效应
范进的“乐极生悲”
风雨前，像树 样从容
心灵魔法屋：测试你是不是拆解情绪地雷的高手
第三章 *好的，都不在别处——幸福来得太突然
**节 总有理由幸福，只要你愿意——酸葡萄定律
透视狐狸的酸葡萄心理：快乐是自找的
幸福，要保持适度的阿Q精神
心灵魔法屋：测试你目前是否快乐
第二节 “幸福”有 件外套叫“不幸”——史华兹论断
从塞翁失马到“不幸中的万幸”
能从不幸中看到幸福，就会别有洞天
心灵魔法屋：测 测幸运女神是否会眷顾你
第三节 得到的越多，反而不快乐——幸福递减定律
幸福是流动的瞬间
我们原本如此富有
心灵魔法屋：测试你是不是 个知足常乐的人
第四节 激情是生命之火——杜利奥定律
快乐源于自己
在沙漠中寻找星星
心灵魔法屋：测试你是乐观派还是悲观派
第四章 没人喜欢你？可能你太“正常”了——*好的爱在悖论中
**节 爱情，吸引力的召唤——吸引力法则
人海茫茫，偏偏喜欢相似的“你”
俘获TA？将“关注”转化为吸引力
心灵魔法屋：测试你对异性的吸引力
第二节 互补，让我们彼此更相容——互补定律
差异感，让爱情萌萌哒
两个人的磨合，“磨”的是什么
心灵魔法屋：测试你们在 起会幸福吗
第三节 爱情当前，莫作墙头草——布里丹毛驴效应
爱，是 个决定
“弱水三千，只取 瓢饮”
心灵魔法屋：测试你是他（她）的*爱吗
第四节 谁是你的完美情人——爱情里的麦穗理论
柏拉图的*优解
听从内心，是恋爱*好的打开方式
心灵魔法屋：测试你会为情所困吗
第五章 不是传授，而是传递——控制是*坏的教育
**节 每个孩子都可能是天才——期望定律
你期待什么，就发现什么
孩子是你的过客，你是孩子的 生
心灵魔法屋：如何寄予孩子适度的期望
第二节 孩子为何越来越难管——厚脸皮定律
脸皮厚更容易受伤吗
负责任的教育是怎样的
心灵魔法屋：向孩子说“不”的原则
第三节 表扬孩子要有“度”——超限效应
好话说多了会怎么样
表扬须适可而止
心灵魔法屋：给孩子 件合适的“睡袍”
第四节 在*精彩处停下来——蔡加尼克效应
未完成的，才会让人念念不忘
如何唤醒孩子对知识的饥饿感
心灵魔法屋：教育孩子做事不半途而废我们需要注意什么
第六章 别让美好未来死在嘴上——成功从“心”开始
**节 多标准就是没有标准——手表定律
成功之前没有“路痴”
“你*适合站在哪里，你就应该站在哪里”
心灵魔法屋：测试你现在的目标是什么
第二节 我们不害怕犯错，只是害怕犯错后的未知——墨菲定律
试错，会不会让人生更容易
没有 次行动会带来100 的失败
心灵魔法屋：测试你是否有应对挫折的能力
第三节 找到潜能的引爆点——瓦拉赫效应
经营自己的长处
对生命的缺憾安然处之
心灵魔法屋：条理让成功更容易
第七章 你只是看起来很努力——懂方法的大脑更性感
**节 “短板”真的那么可怕吗——木桶定律
找到“阿喀琉斯之踵”
人性“短板” 览表

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