妊娠分娩育儿(赠光盘) 内容简介

本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是父母家庭生活保健的顾问。

妊娠分娩育儿(赠光盘) 目录

第1章 孕前准备
孕前计划细安排
1.做一个周全的孕前计划
2.受孕前半年停服避孕药
3.受孕前进行风疹疫苗注射
4.受孕前将宠物长期寄养或送人
5.准备怀孕前准妈妈长期患病怎么办
6.准妈妈应回避的工作
7.提前服用叶酸等微量元素
8.补叶酸吃什么
9.提前回归健康科学的生活方式
10.孕前健身计划巧安排
11.准爸爸要提前做的准备
12.你做好心理准备了吗
13.物质准备要齐全

新生命的孕育过程
1.受孕的过程
2.高质量的受孕——优生宝宝的前提
3.生命的起始——精子和卵子
4.孕育宝宝的整个过程
5.自测排卵日期
6.合理安排受孕时机
7.抓住*佳的生育时机
8.怀孕了吗
9.轻松计算预产期
10.准父母应当了解的数字
11.宝宝性别是如何决定的
12.不要迷信“酸儿辣女”的说法
13.“脆弱”的男性
14.谁控制性别的天平

准爸妈孕前饮食指导
1.准妈妈优生饮食指导
2.准爸爸优生饮食指导
3.孕前饮食细安排

孕前优生知识详解答
1.让宝宝继承你的聪明才智
2.预防“缺陷宝宝”
3.近亲结婚要不得
4.请医生做优生咨询
5.吸烟不利于孕育宝宝
6.酒后不宜受孕
7.婚后不宜立即怀孕
8.早产及流产后不宜立即再孕
9.孕前不宜食用棉籽油
10.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
11.不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
12.双亲与子女的血型
13.孕期为什么要检查血型
14.什么是母子血型不合
15.可能有母子血型不合的孕妇该怎么办
16.母子血型不合会造成新生儿溶血症
17.新生儿溶血症的处理措施
18.高危妊娠莫大意
孕前胎教方案

第2章 孕妇保健
惊喜的第1个月（0-4周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项
准妈妈一月指南
孕妈咪一月生活细安排
1.孕早期居家指南
2.孕妈咪个人护理细安排
3.准妈妈坏习惯要不得
4.准爸爸坏习惯要不得
5.孕期的性生活原则
6.准爸爸要细心观察准妈妈的身体情况
7.什么是早孕反应
8.为什么会出现早孕反应
9.如何克服早孕反应
10.不宜凭借药物抑制孕吐
11.早孕反应太剧烈不宜保胎
12.孕妇不宜盲目保胎
13.准妈妈要远离电磁辐射
14.准妈妈远离电磁辐射的对策
15.孕妇不宜从事某些化工行业
16.孕妇不宜接触农药
17.孕妇要谨防煤气中毒
18.准妈妈可以开车吗
19.孕期可以旅行吗
20.准妈妈出游做足安全准备
21.如何让怀孕期间的工作舒适轻松
22.写字楼里准妈妈须知
23.缓解孕期疲劳的方法
24.准妈妈要学会记录妊娠日记

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕早期吃什么
2.孕妈咪一月饮食指导
3.孕妈咪一月健康食谱
菠菜蛋汤
甜椒牛内丝
虾仁豆腐
蒜香茄子
什锦豆腐煲
素什锦
鱿鱼炒茼蒿

莲子芋肉粥
4.准妈妈不宜过量吃水果
5.孕妇可适当多吃的食物
6.孕妇吃鱼好处多
7.准妈妈应多吃玉米
8.孕妇应少吃刺激性食物
9.准妈妈不宜偏食
10.孕妇要多喝牛奶
11.喝孕妇奶粉，方便补充营养
12.孕妇*易忽视的营养素

准妈妈要定期进行孕期检查和优生咨询
1.重视孕早期检查
2.准妈妈该知道的数字
3.学会计算孕周
4.孕早期准妈妈需做的常规化验
5.做X光检查会不会伤害宝宝
6.做B超检查会不会伤害宝宝
7.准妈妈不宜做CT检查
8.远离会导致宝宝畸形的药物
9.中草药对宝宝有害处吗
10.孕妇不宜服用的中成药
11.孕妇不宜自行服药
12.孕妇不宜涂用清凉油、风油精
13.孕妇不宜使用利尿剂
14.孕妇不宜服用驱虫药和泻药
15.准妈妈要警惕阴道流血
16.孕妇发热危害多
17.准妈妈感冒怎么办
18.识别假孕真面目
19.谨防宫外孕
一月胎教方案
难言的第2个月（5-8周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项
准妈妈二月指南

孕妈咪二月生活细安排
1.准妈妈夏季注意事项
2.准妈妈冬季注意事项
3.双胞胎孕妇注意事项
4.孕妇不宜吸烟
5.孕妇不宜饮酒
6.孕妇饮水不宜过多
7.孕妇如何选择饮料
8.孕妇不宜用饮料代替白开水
9.孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料
10.孕妇不宜贪吃冷饮
11.孕妇不宜多饮汽水
12.孕妇不宜过多饮茶
13.准妈妈切莫滥服补药
14.孕妇不宜多服温热补品

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕妈咪二月饮食指导
2.孕妈咪二月健康食谱
青椒炒瘦肉丝
拌黄瓜
五香卤鸭
清炒胡萝卜
西红柿炒鸡蛋
红烧黄鱼
3.准妈妈要保证吃早餐
4.准妈妈晚餐不宜多吃
5.孕妇饮食不宜饥饱
6.孕妇不宜全吃素食
7.孕妇不宜多食酸性食物
8.孕妇不宜多吃油条
9.孕妇要适量吃豆类食品
10.孕妇不宜过量吃的几种水果

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保健/心理健康 孕产妇

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