11.孕妇不宜多吃菠菜
12.孕妇不宜吃桂圆
13.孕妇不宜吃山楂
14.孕妇不宜吃热性香料
15.孕妇不宜过多食用鱼肝油

准妈妈要定期进行孕期检查和优生咨询
1.怀孕两月养胎与护胎
2.孕期可接种的疫苗
3.孕期不宜接种的疫苗
4.新婚初孕要注意预防流产
5.婚后**胎不宜做人工流产
6.了解流产的预防措施
7.流产后的注意事项

二月胎教方案
1.夫妻关系与胎教
2.妈妈快乐，宝宝才能健康
3.准妈妈要保持良好的情绪
4.准妈妈要对忧愁说不
5.不良情绪对宝宝的影响
6.妻子怀孕后为何爱发脾气
7.为宝宝提供一个健康的居住环境
怀孕的第3个月（9-12周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项
准妈妈三月指南

孕妈咪三月生活细安排
1.孕早期服饰与美容
2.准妈妈着装要宽松
3.准妈妈内裤的选择
4.孕妇不宜穿化纤类内衣
5.孕妇不宜穿高跟鞋
6.孕妇不宜穿着邋遢
7.做一个整洁干净的准妈妈
8.孕妇为何变丑
9.准妈妈靓肤秘诀
10.警惕化妆品中的有害成分
11.浓妆艳抹会害了宝宝
12.准妈妈长痘痘怎么办

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕妈咪三月饮食指导
2.孕妈咪三月健康食谱
香椿芽拌豆腐
扒银耳
糖醋黄鱼
酸辣猪血豆腐汤
蛋黄莲子汤
香干芹菜
蘑菇炖豆腐
清蒸鱼
3.准妈妈饮食状况会影响宝宝未来寿命
4.准妈妈不宜节食
5.准妈妈营养不良害处多
6.准妈妈营养补充小窍门
7.准妈妈要多摄入蛋白质
8.准妈妈要多摄入“脑黄金”
9.准妈妈要摄入足够的热能
10.准妈妈应少吃罐头食品
11.准妈妈应少吃方便食品
12.准妈妈不宜吃腌制食品
13.准妈妈不宜喝长时间煮的骨头汤
14.孕妇不宜用沸水冲调营养品
15.孕妇不宜吃发芽的土豆
16.孕妇不宜食用过敏性食物
17.孕妇不宜食用霉变食物
18.孕妇不宜生食食物

准妈妈要定期进行孕期检查和优生咨询
1.到妇幼保健院为宝宝建立保健卡
2.病毒感染与胎儿畸形
3.葡萄胎的诊断与治疗
4.葡萄胎患者以后还能怀孕吗

三月胎教方案
怀孕4个月（13-16周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项
准妈妈四月指南
孕妈咪四月生活细安排
1.准妈爸一起多散步
2.准妈妈要保证适量的有氧运动
3.孕妇活动不宜太少
4.孕妇运动不宜过于剧烈
5.孕妇不宜久坐久站
6.孕妇为什么容易发生腿抽筋
7.孕妇身体增重莫太多
8.孕妇不宜过度肥胖

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕中期膳食原则
2.孕妈咪四月饮食指导
3.孕妈眯四月健康食谱
凉拌西红柿
虾皮烧冬瓜
猪肝粥
猪蹄香菇炖豆腐
芹菜炒瘦肉
4.孕中期要合理补充矿物质
5.孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物
6.孕妇要注意补钙
7.补钙过量对宝宝不利
8.孕妈咪需要更多的铁
9.补铁吃什么
10.孕妇要适量补锌
11.补锌吃什么
12.准妈妈小心碘缺乏
13.孕妇要适量摄入维生素A
14.孕妇要适量摄入维生素B1
15.孕妇要适量摄入维生素B2
16.孕妇要适量摄入维生素B6
17.孕妇要适量摄入维生素B12
18.孕妇要适量摄入维生素C
19.孕妇要适量摄人维生素D
20.孕妇要适量摄入维生素E
21.孕妇要适量摄入维生素K

准妈妈要定期进行孕期检查和疾病预防
1.准妈妈慎做牙齿治疗
2.孕妇不宜拔牙
3.孕期常见的牙周问题
4.孕妇牙龈肿胀与出血
5.孕妇应注意预防感染
6.白带增多与外阴瘙痒
7.妊娠期滴虫性阴道炎的防治
8.妊娠期真菌性阴道炎的防治
9.孕妇应重视腹泻的治疗

四月胎教方案
1.想象可让宝宝更漂亮
2.带宝宝去大自然中接受美的熏陶
3.让腹中的宝宝接受胎教
怀孕5个月（17-20周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项
准妈妈五月指南
孕妈咪五月生活细安排
1.孕中期性生活注意事项
2.孕中期准妈妈穿衣有讲究
3.孕妇居室不宜摆放花草
4.孕妇不宜长时间看电视
5.孕妇不宜睡席梦思床
6.孕妇不宜睡电热毯
7.孕妇不宜长时间使用电扇和空调
8.孕妇洗澡有讲究
9.孕妇不宜坐浴
10.孕妇洗澡水温不宜过高
11.孕妇应避免噪音
12.孕妇不宜多闻汽油味

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕中期准妈妈营养原则
2.孕妈咪五月饮食指导
3.孕妈咪五月健康食谱
乌鸡糯米葱白粥
蒜茸空心菜
桂花糯米糖藕
鱼头豆腐汤
糖醋排骨
小白菜汆丸子
西红柿烧牛肉
4.怀孕就该吃俩人的饭吗
5.有助于优生的食物
6.孕妇不宜多吃精米精面
7.孕妇不宜多吃动物肝脏
8.孕妇不宜多吃鸡蛋
9.孕妇不宜多吃盐
10.孕妇不宜长期采用高脂肪饮食
11.孕妇不宜长期采用高糖饮食

准妈妈要定期进行孕期检查和自我监测
1.重视胎儿检查
2.胎动

五月胎教方案
1.妈妈情绪差，宝宝胎动多
2.准爸妈要对宝宝进行语言胎教
3.准妈妈要给宝宝讲述一天的生活
4.准爸爸要多对孩子说话
5.给宝宝进行音乐胎教
6.让轻柔的音乐带来愉快的情绪
7.准妈妈唱歌给宝宝听
怀孕6个月（21-24周）
小宝宝的发育状况
准妈妈身体的变化
准爸爸的任务
准妈妈注意事项

准妈妈六月指南
孕妈咪六月生活细安排
1.准妈妈不宜长时间仰卧或右侧卧
2.准妈妈应注意休息
3.准妈妈每日午觉添精神
4.孕妇的睡眠
5.孕妇不宜过多进行日光浴
6.孕妇不宜去拥挤的场所

准爸爸要做一个称职的家庭营养师
1.孕妈咪六月饮食指导
2.孕妈咪六月健康食谱
3.准妈妈切莫吃得过多
4.准妈妈不宜营养过剩
5.准妈妈进食不宜狼吞虎咽
鲫鱼丝瓜汤
西芹炒百合
红枣鲤鱼
珊瑚白菜
酸辣黄瓜
家常豆腐
养血安胎汤

准妈妈自己可以监测的项目
1.听胎心
2.数胎动

六月胎教方案
1.色彩环境能促进胎儿的发育
2.教你几则胎教法
3.准爸妈一起给宝宝进行抚摩胎教
怀孕7个月（25-28周）

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