高血压怎样吃最健康 本书特色

本书以中医学理论为指导，通过介绍高血压患者的饮食调养秘诀、降压食材和中药，以及降压药膳食疗方，来帮助高血压患者掌握各种降压食材的功效，了解降压的美食膳方，轻轻松松降压。

高血压怎样吃最健康 内容简介

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高血压怎样吃最健康 目录

**章 高血压患者饮食调养秘诀 节高血压患者饮食原则003 合理安排饮食003 设定饮食控制目标003 清晨空腹一杯温开水004 避免长期饱食004 晚餐不宜过晚004 第二节高血压患者饮食细节005 宜多食用沙棘油和蜂胶005 注意含 隐形钠 的食物006 多食低糖水果006 尽量少吃洋快餐006 少吃味精007  外出就餐细节须知007 ……

高血压怎样吃最健康 作者简介

   赵国东，男，38岁，硕士研究生、主治医师。 　2000年毕业于中国中医研究学院中西医结合骨伤专业。毕业后，在中国中医科学院望京医院脊柱二科从事中西医结合骨伤科临床治疗、科研、教学工作，主要从事中西医结合治疗颈椎病、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等脊椎疾患，曾获得中华中医药科技进步一等奖。

保健/心理健康

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