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活出生命应有的长度
德国哲学家叔本华曾经说过：“一个身体健康的乞丐比疾病缠身的
国王要幸福得多。”
的确，健康对任何人来说都是最宝贵的。它是生
命的基础，也是幸福的前提。但在这个充满各种危险致病因素的时代，
想保持身心健康却并不容易。
先来看几个让人触目惊心的数据。
根据全国肿瘤登记中心发布的《2015年中国肿瘤登记年报》显示：
过去10年，我国癌症发病率和死亡率均呈明显上升趋势，平均每年新增
癌症病例约350万人，死亡250万人。也就是平均每10秒钟就有一人确诊
为癌症，每13秒就有一人死于癌症。
我国是肝癌高发国家，据《2012中国肿瘤登记年报》统计：我国肝
癌患者数量占全球54%，每年死于肝癌的人数达37万人。这一数据还在
不断上升。
根据世界卫生组织调查结果显示：中国脑卒中发病率世界第一，比
美国高出一倍。全国第三次国民死因调查结果表明：脑卒中已经升为国
人第一位死因。近二十年监测结果显示：脑卒中年死亡人数逾200万，
年增长速率达8.7%。脑卒中除了高致死率外，还具有高致残率和高复发
率的特点，据中国老年保健协会心血管专业委员会调查：全国幸存的脑
卒中患者有3/4都有不同程度的残疾。
根据世界卫生组织发表的《全球癌症报告2014》显示：我国是胃癌高
发国家，全球每年大约新发胃癌100万例，其中50万例发生在我国。
……
就在这些恶性疾病疯狂吞噬着一个个宝贵生命的同时，我们大部分人
却对这些危险疾病“视而不见”，仿佛它们离我们还很遥远。其实，我国
居民的身体素质并不乐观。我国慢性肾病的患病率在10.8%左右，也就是每
10个人里面就有一个患有慢性肾病。我国脂肪肝的患者数量也非常庞大，
仅北京市的成年人，脂肪肝的发病率就高达31%左右。也就是说，10个人
里就有超过3个人患有脂肪肝。我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人
体缺少叶酸，容易导致血液中的同型半胱氨酸升高，这种物质的升高将直
接导致脑卒中发生的概率直线上升。
这些数据对很多人而言很难感同身受，只有等到严重的疾病降临到自
己身上时才有所察觉，但那时损害已经发生，后知后觉已经没有意义。
正是出于防患于未然的目的，《我是大医生》栏目组才殚精竭虑，耗
时两年，在2016年初推出了《我是大医生：医生不说你不懂》第一部，该
书承袭电视节目的幽默和轻松，同时又保证了内容的专业与准确性。来自
北大医院、安贞医院、协和医院等全国三甲医院各科室近100位专家嘉宾组
成了我们的“大医生梦之队”，他们在书中通过最有趣的互动、最权威的
讲解、最直观的实证，向读者传播最科学准确的健康医学知识。
该书一经推出，便凭借其有趣、权威、直观、实用的特点迅速占据各
大健康类畅销书的榜首位置，受到广大读者的持续追捧。对此，《我是大
医生》栏目组没有沾沾自喜，而是再接再厉，不仅将节目本身进行了全新
改版，还再次集结最新节目里的优质内容，为广大读者带来了这本全新的
《我是大医生：医生不说你不懂 2 》。
健康问题，自然要交给最权威的专家，在各大医院的专家号“一号难
求”的情况下，这本书便是广大读者的最好福音。本书邀请《我是大医
生》节目中20余位分别来自中国医学科学院、北京大学第一医院、北京
人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师，为读者全面讲解了
癌症、心脑血管疾病、“三高”等常见病的自诊、预防与食疗等养生常
识，希望能成为让读者放心的权威健康卫士。
不过，《我是大医生》节目组也要提醒大家：本书提到的诸多重大
疾病，不仅是中老年人的“专利”，随着现代生活节奏不断加快、工作
竞争压力不断加强，年轻人的健康也在被无声无息地侵蚀着。许多年轻
人突然发现自己莫名其妙患上了从前只有老年人才得的慢性病；更有一
些成功人士事业蒸蒸日上，家庭幸福美满，却被突发的心脑血管疾病夺
去了生命。
归根究底，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首：起居无常、
睡眠不足、过度劳累、饮食不规律……据统计，在许多城市里，超过
70%的人会在零点以后才入睡。相信如果大家对健康多一点关注和了
解，就不会如此挥霍我们的身体了。
如果你知道皮肤异常瘙痒有可能预示着早期糖尿病的发生，就不会
在多年后烦恼于这个不能吃、那个不能尝的困境。
如果你知道小小感冒也可能导致严重的肾衰竭，就不会在透支完身
体能量后，再感慨生命只剩下短暂时光。
如果你知道食用油会在不当条件下发生酸败，就不会被动脉粥样硬
化或恶性肿瘤折磨得痛不欲生。
……
如果我们每个人都可以多了解一些健康常识，医院里就会减少不少
悲惨的故事。
所以，请大家和我们一起走进这本书，去向那些到医院都挂不上号的
专家做一次全面的请教，他们一字千金的点拨，就是我们身体健康的最好
保障。让我们一起摒弃流言，在权威大医生的指导下，活出最健康而精彩
的生命！
北京电视台《我是大医生》栏目组

我是大医生-医生不说你不懂-2 作者简介

《我是大医生》是北京卫视首创的一档以权威医生嘉宾团为核心的大型生活服务节目。由悦悦担任主持。自开播以来，该节目不仅收获了极佳的口碑，收视更是屡创新高，已经成为省级卫视晚间黄金时间段最受关注的健康脱口秀节目。
医生主持团将通过有趣的互动、权威的讲解、直观的实证，向大众传播科学准确的健康医学知识。

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