子宫健康书 本书特色

  子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。    《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

子宫健康书 内容简介

★《子宫健康书》是著名中医师夏梦暖心之作，她希望千千万万的女人因健康的子宫而妖艳妩媚、清灵动人。 ★《子宫健康书》由北京中医药大学教授魏雅君倾情作序，她希望所有的女人都了解子宫，爱护子宫，成就魅力女人。 ★月经不规律、痛经、受孕困难、肤色晦暗……这一切的秘密都在子宫，《子宫健康书》一一为你找到解决办法。怎样从饮食、运动、经络穴位、生活习惯进行养护，尽在《子宫健康书》。 ★夏梦医生用暖心的小故事，精彩的解读，让你走近子宫，了解子宫，进而爱护子宫。 

子宫健康书 目录

part 01    健康的子宫让女人绚丽多姿  子宫是女人的生命之源、健康之本   每个女人都要好好认识子宫  子宫守护着女人一生中的每一个阶段 子宫对女人的内分泌有调节作用  青春容颜、曼妙体态靠子宫养出来   乳房与子宫，一脉相承  子宫为卵巢注入青春活力 子宫带给女人“性福”  子宫健康，妇科病才不来打扰    子宫能反映五脏六腑的健康   part 02    “好孕”要靠好子宫 生育是子宫的天性  十月怀胎，胎宝宝与子宫的私房话   不受孕，是不是身体太寒 胎儿留不住，好好养子宫 子宫发育不良，宝宝无法安家落户   别让子宫瘀血侵占宝宝的空间    自然分娩是对子宫*好的保护    宝宝出生后，子宫也需要休整     part 03    注意！这些都是子宫的求救信号   “母老虎”和“黄脸婆”，都是子宫在作怪   如果月经总是不规律，就要小心你的子宫了   下腹疼痛，可能是子宫在呼救    白带是子宫健康的信号灯 阴道异常出血，是子宫在“流泪”   贫血有可能是子宫疾病的征兆     part 04    停止伤害子宫的行为反复流产是对子宫*大的伤害    性生活无节制，子宫更易衰老    不洁性生活，易使子宫染病  减肥不当后患无穷  嗜好烟酒的女性易不孕  别把你的时髦建立在子宫的痛苦之上 放肆吃寒食，子宫变“冷宫”     part 05    食物——养护子宫的**药方蛋白质、维生素，给子宫足够的能量 要想子宫老得慢，一定要补铁    7种食物，让你的子宫暖暖的 豆浆是滋养子宫的琼浆玉露  蜂蜜是大自然献给女人的礼物    一天三颗枣，子宫不衰老 保养子宫，特效中药来帮忙  滋养靓汤，子宫*爱的补药  预防子宫肌瘤的简单食谱 产后保养子宫的食疗方   part 06    合理运动，让子宫更年轻 保养子宫，从每天快走半小时开始   4套瑜伽动作，调理子宫健康 每周游泳2小时，有效提升宫缩力 做做子宫保健操，缓解缠人的痛经   每天步行，轻松走出好子宫  腹式呼吸，给你的子宫做按摩    手臂伸展操，让你的子宫“动”起来 一日抖三抖，懒女人也能做的子宫保养   运动也要讲究方法，小心适得其反     part 07    经穴养子宫，简单有效  保养子宫的十大特效穴位 按揉子宫反射区，温暖子宫  养好经络，给子宫系上安全带    打通任冲二脉，护卫子宫健康    子宫那些事儿，找神阙穴总没错  肝经、脾经、肾经，保卫子宫的“铁三角”   按摩水泉穴和交信穴，让月经准时报到   经期不正常，按摩三阴交穴和血海穴   part 08    小习惯经营出健康子宫 早睡早起，*简单的子宫保养方  保养子宫，每天轻揉肚子一百下     每晚泡脚，给子宫补充气血  早上别忘了给子宫“喝水”  子宫爱干净，女人千万不能懒    经期保健，对你的子宫负责  来一场日光浴，“晒”出好子宫  办公室女性保养子宫这样做   part 09    好心情是给子宫*好的安慰  释放压力，给子宫放个假 杜绝焦虑，心平气和的女人更健康   赶走伤害子宫的不良情绪 积极乐观，给子宫带来正能量    控制“七情”，聪明女人的养宫心经   part 10    病症轻松除，女人一生都幸福  防治阴道炎，从子宫入手 宫颈炎症，女人的难言之隐  子宫肌瘤，怎样才能发现你  要倍加关注子宫内膜异位 子宫内膜炎，导致流产的罪魁祸首   子宫内膜癌，绝经的女性更要注意   拿什么来拯救你，功能性子宫出血   子宫肉瘤，难以发现的“杀手”  子宫脱垂，小心子宫“离家出走”   遇见宫颈癌，千万不要惊慌       

 1/2    1 2 下一页 尾页

保健/心理健康

在线阅读