女人不发胖.容颜好.不生病.化瘀通络是关键 本书特色

    瘀生百病，身体的种种不适与疾病都和瘀有关　　◎便   秘：血瘀在肠道的综合表演　　◎腹   泻：它在努力排瘀，而你一无所知　　◎心   悸：郁结的一颗心　　◎头   痛：脑血管中的瘀　　◎疲   劳：气血受阻，供给不足　　◎腰 腿痛：经络不通的结果　　◎月经不调：都是瘀惹的祸　　◎乳腺增生：本质上是瘀块　　◎卵巢囊肿：需要把瘀通开　　……　　关照好身体的“瘀”，是女人保养的**步！　　国医大师入门弟子、时尚女中医师 张鹤瑶　　实践、传播中医养生数年，成功调理逾万例女性常见病症　　---------------------------------------------　　本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真健康

女人不发胖.容颜好.不生病.化瘀通络是关键 内容简介

    1.作者知名度高：张鹤瑶是国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾，出镜曝光率高，有权威和号召力，被称为“时尚女专家”。　　2.作者权威度高：张鹤瑶是国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人，对中医钻研甚深，本书集女中医师张鹤瑶自身实践养生精华，数十万例女性身心调养珍贵经验。　　3.关注度高：瘀是女人关心的健康问题之一，俗话说“十个女人九个瘀”，身体的种种疾病与不适都与瘀相关。　　4.实用性高：本书为女性量身定做排瘀方案，包括食疗排瘀、穴位排瘀等，排除身体毒素，让女人身心畅通。方法简单、易操作。相关推荐： 

女人不发胖.容颜好.不生病.化瘀通络是关键 目录

    **章 十个女人九个瘀　　水做的女人*怕瘀　　十女九瘀，看看有没有你　　是什么原因导致了身体的瘀　　气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同　　分清心血瘀阻和心气瘀阻　　什么样的女人容易瘀　　夫妻生活不和谐，也会致瘀　　第二章 通则不痛，痛则不通　　便秘：血瘀在肠道的综合表演　　腹泻：我在努力排瘀，而你一无所知　　心悸：郁结的一颗心　　头痛：脑血管中的瘀　　疲劳：气血受阻，供给不足　　乳房肿胀：乳腺癌的前奏　　腰腿痛：经络不通的结果　　瘀不排除，女人容颜易老病常找　　第三章　　女人爱美，靠化妆还是化瘀　　脸是身体健康的晴雨表　　*完美的裸妆是化瘀　　气血一通畅，皮肤就变靓　　黄脸婆的背后都住着一个“瘀”　　黑眼圈影响面子，来自里子　　祛斑美容的秘诀在于排瘀　　皮肤松弛应该怎么办　　补水抗皱，试试胶原蛋白　　第四章　　化瘀排毒，赘肉全无身材好　　减重量不等于拥有好身材　　化瘀排毒，甩出体内的垃圾　　补泻结合，这样减肥才彻底　　一碗减肥汤，化瘀又塑形　　动静之间，肚子上的“游泳圈”消失了　　减肥通瘀，学会脊柱调节法　　让女人的每个部位都完美　　第五章 经期化瘀，女人每月的必修课　　月经不调都是瘀惹的祸　　寒瘀痛经，女人的常见病　　月经错后，女人应该怎样调　　月经紊乱，如何让它“步入正轨”　　月经过多，找准根源对症调理　　月经过少，分清原因用对方　　崩漏，说到底还是因为血瘀　　经期按摩，化瘀排瘀正当时

女人不发胖.容颜好.不生病.化瘀通络是关键 相关资料

    1、杨威（1943年生人，63岁，北京同仁医院主任医师、医学硕士）：　　推荐语：张鹤瑶摘取《黄帝内经》《神农本草经》《丹溪心法》等古医书中的防病养生精髓，把晦涩难懂的古文，翻译成浅显易懂的现代语言，无私传授给广大热爱健康的人士。让大家能找到自身的淤堵所在，用最简单的方法，对症保养自己及家人的身体。这正是符合中医的整体观和辨证论治两大特色的防病养生宝典。　　2、乔正中（1938年生人，78岁，陕西省针灸研究所、山西中医学院三院，主任医师、教授）：　　推荐语：小方法里自有大智慧，不生病就要守身体规律，保持洁净畅通，无堵无瘀　　3、庞承泽（1933年生人，83岁，北京宣武医院主任医师、教授）：　　推荐语：识五行，观己，察人，得健康。悟养生，利己，悦人，生福运。

女人不发胖.容颜好.不生病.化瘀通络是关键 作者简介

    张鹤瑶　　国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。　　中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。　　国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。　　中医药行业专业技术考评员。　　高级针灸师、中医教师。　　医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。　　国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。　　畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。　　被广大电视观众和读者亲切地称为“最时尚女专家”。　　她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。　　著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。

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