别不信!女性养好气血美丽一生 本书特色

本书主要针对女性*为关注的气血调养保健知识，囊括海量二维码，同步视频，为女性朋友打造一个气血满分的自己提供全面有效的指导。 本书从气血的功能及其与女性的关系开始阐释，分阶段、分疾病介绍对应的气血特点及对治食谱；并从饮食方式的调养上分别介绍药膳、零食、花茶补气血的方法；注重讲述生活中女性应注意的可调补气血的小细节；*后讲述如何运用中医疗法针对气虚、气郁、气淤进行调理。

别不信!女性养好气血美丽一生 内容简介

好气血，是女人面色红润、青春靓丽的好闺蜜，善待气血等于善待自己 全方位选取每个女人都想知道的气血调养常识，助你做一个好气色美人 不仅是一本气血调养健康指南，更是好气血美女的速成记 别不信！女人养好气血，自然变美、变年轻、不易老，健康一辈子

别不信!女性养好气血美丽一生 目录

chapter1 养好气血是女性永远的功课 01 人活一口气，这口气也是美丽的秘密 气是生命之本，也是美丽之源 要养气，管住嘴巴是秘诀 以气养气的“六字诀” 02 女人如花，血是*珍贵的养料 认识血，认识女人 女人属阴，养颜要靠养血 悉心呵护，不做容易“伤血”的女人 03 气和血是分不开的“好闺蜜” …… chapter2 《黄帝内经》中的阶段气血调养法，让美丽绽放一生 01 “一七”“二七” 打好身体基础，气血充盈很重要 发育期养好气血，为健康打好基础 身体发育时易患的疾病 发育期女性的气血调养食谱 …… 02 “三七”“四七” 年轻正当时，气血旺盛*美丽 养好气血，保持旺盛的精力 年轻女性易犯的毛病 年轻女性的气血调养食谱 …… 03 “五七”“六七” 人到中年是个坎，养好气血老得慢 …… chapter3 学会这样吃，补气养血很容易 01 人靠衣装也靠吃，养气血的药材、食材要记牢 当归 当归桂枝黄鳝汤 当归党参益气理血汤 …… 02 放下啤酒和炸鸡，吃这些零食才补气血 核桃仁 蜂蜜核桃豆浆 核桃南瓜籽酥 …… chapter4 女人*怕的这些毛病，气血不足可能是元凶 谁愿当蜡像般的“黄脸婆” 眼白混浊发黄，就怕被人说“人老珠黄” 斑点祛不掉，化妆品、药品都伤肌肤 …… chapter5 精致的生活方式，成就好气血女人 睡前用热水泡脚，舒缓安眠气血旺 白领丽人，当心电脑带走你的肝血 注意保暖、防寒湿，做个好气色的暖美人 …… chapter6 身体自有大补药，用好穴位补气血 01 疏通经络，智慧女人巧补气血 02 每一个穴位，都是一味良药……

别不信!女性养好气血美丽一生 作者简介

胡维勤 国家领导人专职保健医生 著名医学科学家 中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师 1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

保健/心理健康 女性/儿童

在线阅读