养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 本书特色

《养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好》本书从介绍脾胃的功能、作用着手，之后告诉大家如何通过“察言观色”辨别出自己的脾胃是否健康，哪些好的饮食习惯有利于脾胃健康，哪些不良的饮食会伤害到脾胃以及吃哪些食物能调理脾胃。 胃病易得却不易治，经常反复发作，而且很多治疗手段都仅仅是缓解胃病表现出的症状而并非根治，所以中国有句俗话叫：“胃病要三分治七分养”。也就是说，药物治疗为辅，食物调养为主，因为我们不可能一日三餐吃药，但是却能做到一日三餐吃饭，既然每餐都少不了，何不把每餐都制作成有益于脾胃健康的“养胃餐”呢？ 中医治病、调养身体的时候，讲究的是“因时制宜，因地制宜，因人制宜”，所以书中将脾胃调养分为多个方面：根据四季养脾胃，根据症状养脾胃，不同的季节，不同的患者对应着的是不同的调养脾胃的食物，针对性比较强。本书对食材进行详细介绍的同时列出了相应的菜谱，包括汤、羹、粥、菜肴等，美味而营养，让你在享受美食的同时健脾养胃，何乐而不为。

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 内容简介

本书从介绍脾胃的功能、作用着手, 之后告诉大家如何通过“察言观色”辨别出自己的脾胃是否健康, 哪些好的饮食习惯有利于脾胃健康, 哪些不良的饮食会伤害到脾胃以及吃哪些食物能调理脾胃。

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 目录

**章浅谈脾胃概念，帮你初识脾胃脾胃，后天之本，气血生化之源脾胃，为你的身体“供能”脾胃，营养物质的供给源滋养元气，先调摄胃气养护身体，从健康脾胃着手脾主肌肉，掌管身材和腿脚那些和脾胃相关的中医名词脾胃同治，健康才有保证胃病三分靠治，七分靠养盲目用药，当心脾胃受伤第二章“察言观色”，辨一辨你的脾胃健康面色蜡黄无血色，多是脾气不足眼睛红肿眼袋大，多为脾虚鼻头异常，很可能是脾胃有问题牙龈肿痛口气臭，胃内有火流口水，脾虚的征兆吞咽困难，可不能小觑饭后腹胀，多为脾胃不和泻便气味不同，预示着不同的脾胃疾病黑便、血便，很可能预示着消化道溃疡经常胃痛、胃胀别耽误恶心呕吐，很可能是梗阻和上消化道出血泛酸烧心，肝气犯胃所致手脚冰凉，很可能是脾胃虚寒根据前后阴，辨脾胃健康屁，反映肠胃健康吃不胖，脾脏惹的祸肥胖，也是脾出了问题第三章养护脾胃，从合理饮食开始饮食，要因时因地因人能吃，说明病得还不严重食欲太好，当心胃内有火掌握食物属性，才能更好地养脾五味平衡，身体健康水要怎么喝才对脾胃有益细嚼慢咽，为胃“减负”主副搭配，脾胃更健康……

养好脾胃怎么吃:消化好吸收才更好 作者简介

刘安祥，河南省安阳市肿瘤医院内镜中心主任兼消化内科主任，主任医师，河南科技大学硕士生导师，毕业于延边医学院，本科，学士学位。曾在安阳市第二人民医院、第三人民医院从事普内、消化内科工作10余年，期间于1996年、2000年分别在河南省人民医院和北京301医院进修消化内科各一年。2004年调到河南省安阳市肿瘤医院内镜中心中心工作，并以胃镜、肠镜、超声内镜、十二指肠镜、胶囊内镜以及气管镜等各种内窥镜诊治为主。擅长开展内镜下对胃及肠染色技术、消化道息肉摘除术、消化道扩张及放置支架术、等镜下微创。

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