养生先除老陈毒:::: 本书特色

很多毒素都是在我们毫无察觉间沉积下来的，久而久之，轻者身体出现小毛病，重则影响身体器官功能，引发病变等。本书根据各脏腑的特点，提供了饮食排毒、运动排毒、推拿法排毒等脏腑自然排毒方法，让读者们自选适合自己方便操作的排毒方式，清除五脏六腑中陈年已久的“垃圾”。

养生先除老陈毒:::: 内容简介

“毒”无处不在。饮食中有毒, 水中有毒, 空气中有毒, 环境中有毒, 甚至我们的身体自己还在产生着毒。这些毒潜藏在我们的身体里、脏腑里, 日积月累成了“老陈毒”, 不知不觉就把我们的健康搞坏了。如果我们能找出这些毒, 在想方设法把这些毒排出去, 健康自然就回来了。本书作

养生先除老陈毒:::: 目录

**章 是老陈毒让你变得不健康 br
**节 何为老陈毒 br
　　一、什么是毒 br
　　二、什么是老陈毒 br
第二节　老陈毒对健康的影响 br
　　一、老陈毒致病的机制 br
　　二、老陈毒的危害 br
第二章 排出肝脏中的老陈毒 br
**节　肝脏藏毒程度自我检测 br
　　一、颜面望诊测藏毒 br
　　二、足疗诊病测藏毒 br
　　三、常见病症测藏毒 br
第二节　绿、黑、黄三色食物排肝毒 br
第三节　嘘诀导引排肝毒 br**章 是老陈毒让你变得不健康

**节 何为老陈毒

　　一、什么是毒

　　二、什么是老陈毒

第二节　老陈毒对健康的影响

　　一、老陈毒致病的机制

　　二、老陈毒的危害

第二章 排出肝脏中的老陈毒

**节　肝脏藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　绿、黑、黄三色食物排肝毒

第三节　嘘诀导引排肝毒

　　一、预备式

　　二、以音助气法

　　三、嘘诀导引法

第四节　中医外治法排肝毒

　　一、中医推拿排肝毒

　　二、中医艾灸排肝毒

　　三、中医刮痧排肝毒

　　四、中医足疗排肝毒

第三章 排出胆囊中的老陈毒

**节　胆囊藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　绿、黑、黄三色食物排胆毒

第三节　嘘诀导引排胆毒

第四节　中医外治法排胆毒

　　一、中医推拿排胆毒

　　二、中医艾灸排胆毒

　　三、中医刮痧排胆毒

　　四、中医足疗排胆毒

第四章 排出心脏中的老陈毒

**节　心脏藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　红、绿、白三色食物排心毒

第三节　呵诀导引排心毒

　　一、预备式

　　二、以音助气法

　　三、嘘诀导引法

第四节　中医外治法排心毒

　　一、中医推拿排心毒

　　二、中医艾灸排心毒

　　三、中医刮痧排心毒

　　四、中医足疗排心毒

第五章 排出小肠中的老陈毒

**节　小肠藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　红、绿、白三色食物排小肠毒

第三节　呵诀导引排小肠毒

第四节　中医外治法排小肠毒

　　一、中医推拿排小肠毒

　　二、中医艾灸排小肠毒

　　三、中医刮痧排小肠毒

　　四、中医足疗排小肠毒

第六章 排出脾脏中的老陈毒

**节　脾脏藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　黄、红、黑三色食物排脾毒

第三节　呼诀导引排脾毒

　　一、预备式

　　二、以音助气法

　　三、呼诀导引法

第四节　中医外治法排脾毒

　　一、中医推拿排脾毒

　　二、中医艾灸排脾毒

　　三、中医刮痧排脾毒

　　四、中医足疗排脾毒

第七章 排出胃中的老陈毒

**节　胃藏毒程度自我检测

　　一、颜面望诊测藏毒

　　二、足疗诊病测藏毒

　　三、常见病症测藏毒

第二节　黄、红、黑三色食物排胃毒

第三节　呼诀导引排胃毒

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