痛风怎么吃-畅销升级版 本书特色

痛风是现代社会较为常见的疾病之一，它的发生与人们的饮食和生活习惯有着密切的关系。为此，本书从饮食调养的角度，系统地为痛风及其并发症患者介绍了其饮食原则和调养要点等，以帮助痛风患者选择适合自己的食物，进而有效地控制病情，同时帮助健康人士优化饮食习惯，预防痛风的发生。在书中，除了有关痛风常识，你还可以找到适合痛风患者食用的数十种低嘌呤的食物和常见的中药材，帮助痛风患者全面防治痛风的发生，尽享康乐生活。

痛风怎么吃-畅销升级版 内容简介

本书清晰标明每种食物的嘌呤含量及防治痛风的作用，让痛风患者在日常饮食上有据可依，吃得放心。

痛风怎么吃-畅销升级版 目录

痛风怎么吃？
part1全面认识痛风
◎了解痛风常识
什么是痛风 002
引起痛风的原因 002
不同时期痛风的表现 003
哪些人易患痛风 006
如何预防并及早发现痛风 006
痛风的危害 007
◎痛风患者饮食原则
避免高嘌呤食物 009
区分食物酸碱性，合理选择碱性食物 009
严格控制热量 010
科学对待高嘌呤食物 011
适当控制盐分 011
及时补充水分 012
合理补充维生素、钾、镁等营养元素 012
牢记饮食禁忌 013
◎痛风患者的饮食调理
痛风无症状期的饮食调理 014
痛风急性期的饮食调理 014
痛风间歇期的饮食调理 015
痛风慢性期的饮食调理 015

part2 吃得放心—58种低嘌呤的食物，怎么吃？
大米 018
黄瓜粥 018
南瓜拌饭 019
芋头红薯粥 019
小米 020
榛子小米粥 020
南瓜小米糊 021
枣泥小米粥 021
糯米 022
糯米宝葫芦 022
糯米红薯粥 023
糙米糯米胡萝卜粥 023
荞麦 024
荞麦猫耳面 024
小米燕麦荞麦粥 025
竹叶荞麦绿豆粥 025
黑米 026
黑米杂粮饭 026
黑米杂粮小窝头 027
黑米党参山楂粥 027
小麦 028
小麦红豆玉米粥 028
小麦红米地瓜粥 029
麦冬红枣小麦粥 029
玉米 030
蜂蜜玉米汁 030
鸡蛋玉米羹 031
莲子松仁玉米 031
燕麦 032
奶香红豆燕麦饭 032
南瓜燕麦粥 033
燕麦南瓜泥 033
糙米 034
凉薯糙米饭 034
山楂黄精糙米饭 035
罗汉果菊花糙米粥 035
红薯 036
桂花红薯板栗甜汤 036
红豆红薯汤 037
红薯莲子粥 037
土豆 038
番茄土豆汤 038
玉米土豆清汤 039
土豆炖南瓜 039
冬瓜 040
冬瓜红豆汤 040
冬瓜莲子绿豆粥 041
冬瓜银耳莲子汤 041
芋头 042
芋头粥 042
芝麻拌芋头 043
芋头玉米泥 043
黄瓜 044
胡萝卜黄瓜苹果汁 044
黄瓜拌豆皮 045
黄瓜腐竹汤 045
南瓜 046
红枣南瓜麦片粥 046
橙子南瓜羹 047
南瓜百合莲藕汤 047
丝瓜 048
番茄炒丝瓜 048
木耳丝瓜汤 049
丝瓜百合炒紫甘蓝 049
苦瓜 050
苦瓜汁 050
苦瓜胡萝卜蛋饼 051
红枣酿苦瓜 051
胡萝卜 052
西瓜翠衣拌胡萝卜 052
爽口胡萝卜芹菜汁 053
菠菜拌胡萝卜 053
白萝卜 054
杏仁百合白萝卜汤 054
银耳雪梨白萝卜甜汤 055
白萝卜粉丝汤 055
西红柿 056
西红柿炒冬瓜 056
西红柿米汤 057
西红柿冬瓜橙汁 057
茄子 058
茄子泥 058
彩椒茄子 059
土豆泥拌蒸茄子 059
洋葱 060
鸭蛋炒洋葱 060
洋葱西红柿通心粉 061
洋葱土豆饼 061
芹菜 062
马蹄炒芹菜 062
芹菜胡萝卜柑橘汁 063
芹菜梨汁 063
大白菜 064
醋熘白菜片 064
白菜梗拌胡萝卜丝 065
白菜冬瓜汤 065
包菜 066
包菜稀糊 066
包菜苹果蜂蜜汁 067
西红柿炒包菜 067
莴笋 068
西红柿芹菜莴笋汁 068
莴笋炒什锦 069
美味莴笋蔬果汁 069
苋菜 070
椒丝炒苋菜 070
苋菜饼 071
苋菜豆腐汤 071
香菜 072
香菜汤 072
香菜炒豆腐 073
香菜冬瓜粥 073
马蹄 074
莲子马蹄糖水 074
马蹄胡萝卜饺子 075
茄汁马蹄烧口蘑 075
西蓝花 076
西蓝花胡萝卜粥 076
西蓝花糊 077
西蓝花炒什蔬 077
青椒 078
甜椒紫甘蓝拌木耳 078
青椒炒莴笋 079
青椒炒茄子 079
花菜 080
铁板花菜 080
糖醋花菜 081
奶香口蘑烧花菜 081
黑木耳 082
丝瓜马蹄炒木耳 082
黑木耳拌海蜇丝 083
胡萝卜炒木耳 083
猪血 084
韭菜炒猪血 084
猪血参芪附枣粥 085
莴笋猪血豆腐汤 085
鸡蛋 086
马齿苋鸡蛋汤 086
土豆丝摊鸡蛋 087
鸡蛋燕麦糊 087
鹌鹑蛋 088

 1/3    1 2 3 下一页 尾页

保健/心理健康 饮食营养食疗

在线阅读