中药养生大功效:养得好:身体强:活到老 本书特色

为了更好地继承和发扬祖国医学之精华，也为了满足现代人养生保健的需求，发挥中草药在防治疾病、养生保健方面的重要作用，编者参考了数十本中医典籍，精心编著了这本《中药养生大功效——养的好，身体强，活到老》。首先介绍了中药的基本知识和养生进补法则，然后根据中药的不同药效选取了几种典型的中药材进行详细介绍，接着从“不同体质用药不同”的角度出发，选取了适合9种体质的人们选用的中药材，供人们参考选用。*后，本书还贴心地为爱美人士选取了一些关于美容养颜的中药材。书中所选的每一种中药材，都详细而科学地介绍了它们的来源、性味归经、地域分布、本草成分、养生功效、选购储存的方法以及食用禁忌，并为您推荐*实用的药方和养生秘方。

中药养生大功效:养得好:身体强:活到老 内容简介

本书采用图文并茂地形式, 详细介绍了生活中*常见的中草药, 并附有方便有效的食疗方, 教您在日常生活中选择*适合自己的中药, 将普普通通的一碗粥, 一勺汤, 一道菜, 变成滋补身体, 调养健康的食疗良方, 为全家人的健康保驾护航。

中药养生大功效:养得好:身体强:活到老 目录

**章寻找源头，了解中药本来面目

中药的起源与类别

中药的性能、配伍和服用

中药的四气和五味

掌握中药升降浮沉的性能

了解中药用药常识

中草药命名方法

第二章谨慎进补，解密中药健康密码

要进补，不要乱补

进补要兼顾“归经”与药性

中药配伍需讲究“门当户对”

不同体质的进补法则

顺应节气，进补更有效

良药不苦口的小妙招

第三章效用不同，认清功效强身健体

散热解表类

紫苏叶——散寒解表，理气宽中

桑叶——疏散风热，清肝明目

葛根——解肌退热，升阳止泻

白芷——解表散寒，通窍止痛

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