女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿

首页 > 图书 > 生活类图书/2020-06-14 / 加入收藏 / 阅读 [打印]
女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿

作者:罗斯

开 本:32开

书号ISBN:9787807638155

定价:32.0

出版时间:2012-08-01

出版社:广西科学技术出版社

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 本书特色

美国亚马逊五星推荐,18周蝉联畅销书榜第1名
《纽约时报》畅销书榜第1名,美国出版人周刊畅销榜第1名美国脱口秀女王奥普拉读了这本书,发誓终生不再减肥!
无论你是高贵、世俗、富有、贫穷、快乐或悲伤——how you eat tells all.
选择怎么吃,便是选择怎么活着。
超越食物和情绪,你才能见证生命内在的光辉和灿烂。
股太大的女人,每一个明明觉得不饿还一直在吃东西的女人,每一个拼命节食想要一个全新身体的女人,你需要的只是心灵的觉醒!

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 内容简介

我们与食物之间的关系,其实是我们与生命本身关系的精准缩影。
无论你的体重是340磅还是120磅,只要你感觉不饿时还在吃东西,你就是将食物当作毒品,用它来对付诸如无聊、哀伤、空虚、孤独或者被抛弃等负面情绪。
节食减肥又为什么那么受欢迎?因为它不仅暗示你通过节食,你将拥有一个与现在截然不同的身体,而且,当你拥有那个身体之后,就能够拥有截然不同的人生。它甚至暗示你,如果恨自己到了一定的程度,你就会转而爱自己。它试图让你相信,如果你折磨自己到了一定的程度,就会变成一个内心宁静、状态放松的人。但这怎么可能!
这本书能做的,就是引领你走一段充满启示和惊喜的旅程,让你从改变自己与食物的关系开始,改善你跟自己身体的关系,乃至于你跟这个世界的关系。

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 目录

preface 盘中乾坤
漫长的等待
艰难的突破
碰触内心的恐惧
接受真正的自我
整个世界就在盘中
女人的敌人不是食物是自己
食物与幸福息息相关
打开深入心灵世界的通道
你的饮食就是信仰的真实写照
为什么每个女人都要读这本书
part 1 原则
chapter 1 谁是你生命中的上帝
混乱从爱上食物那一刻起
节食和暴食都是表达绝望的方式

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 相关资料

我和食物之间的纠结终于永远打破了!如果你也在和体重抗争,这本书真的真的能让你在一生中首次了解自己肥胖的真正理由,找出这些理由,就能带给你生命的奇迹。
——美国脱口秀女王奥普拉
这是一本惊世骇俗、幽默风趣、抚慰人心,又充满了深刻智慧与灵性洞见的著作。作者的文笔深刻惊人,让我在阅读过程中数度赞叹不已。吉宁·罗斯是全世界的珍宝,她的书更是一份珍贵的礼物。
——《心灵鸡汤》作者盖伊·汉德瑞克
吉宁·罗斯又完成了一本非凡的著作,这本书不但词藻优美、感人肺腑,而且充满了幽默感与真知灼见。最重要的是,作者提供了一个实用的方法,告诉我们如何透过自己的身体,甚至是某些最难熬的情绪,深刻地转化自我,回归灵魂深处。
──《幸福与富足》作者瑞克·福斯特

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 作者简介

【美】吉宁·罗斯
美国知名畅销书作家、撰稿人,同时也是《奥普拉脱口秀》等多个热门电视节目的常任嘉宾。
罗斯自青少年时起,就陷入了减肥和反弹的恶性循环,前前后后增减的体重甚至超过了500千克,经常被羞愧和自我厌恶的情绪折磨。
她终于发现,对自己过分苛求,内心的不满和不安才是所有不快乐的源泉。她抛弃旧有的观念,学着信任和欣赏自己的身体。没想到,这真的起作用了,体重的减轻只是个开始,她的内心也变得丰盈而快乐。
经过30年的写作和研究,现在,她把自己的所有收获写成《女人的觉醒》一书,呈现在读者面前。

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿

保健/心理健康 女性/儿童

在线阅读