女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 本书特色

美国亚马逊五星推荐，18周蝉联畅销书榜第1名
《纽约时报》畅销书榜第1名，美国出版人周刊畅销榜第1名美国脱口秀女王奥普拉读了这本书，发誓终生不再减肥！
无论你是高贵、世俗、富有、贫穷、快乐或悲伤——how you eat tells all.
选择怎么吃，便是选择怎么活着。
超越食物和情绪，你才能见证生命内在的光辉和灿烂。
股太大的女人，每一个明明觉得不饿还一直在吃东西的女人，每一个拼命节食想要一个全新身体的女人，你需要的只是心灵的觉醒！

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 内容简介

我们与食物之间的关系，其实是我们与生命本身关系的精准缩影。
无论你的体重是340磅还是120磅，只要你感觉不饿时还在吃东西，你就是将食物当作毒品，用它来对付诸如无聊、哀伤、空虚、孤独或者被抛弃等负面情绪。
节食减肥又为什么那么受欢迎？因为它不仅暗示你通过节食，你将拥有一个与现在截然不同的身体，而且，当你拥有那个身体之后，就能够拥有截然不同的人生。它甚至暗示你，如果恨自己到了一定的程度，你就会转而爱自己。它试图让你相信，如果你折磨自己到了一定的程度，就会变成一个内心宁静、状态放松的人。但这怎么可能！
这本书能做的，就是引领你走一段充满启示和惊喜的旅程，让你从改变自己与食物的关系开始，改善你跟自己身体的关系，乃至于你跟这个世界的关系。

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 目录

preface 盘中乾坤
漫长的等待
艰难的突破
碰触内心的恐惧
接受真正的自我
整个世界就在盘中
女人的敌人不是食物是自己
食物与幸福息息相关
打开深入心灵世界的通道
你的饮食就是信仰的真实写照
为什么每个女人都要读这本书
part 1 原则
chapter 1 谁是你生命中的上帝
混乱从爱上食物那一刻起
节食和暴食都是表达绝望的方式

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 相关资料

我和食物之间的纠结终于永远打破了！如果你也在和体重抗争，这本书真的真的能让你在一生中首次了解自己肥胖的真正理由，找出这些理由，就能带给你生命的奇迹。
——美国脱口秀女王奥普拉
这是一本惊世骇俗、幽默风趣、抚慰人心，又充满了深刻智慧与灵性洞见的著作。作者的文笔深刻惊人，让我在阅读过程中数度赞叹不已。吉宁·罗斯是全世界的珍宝，她的书更是一份珍贵的礼物。
——《心灵鸡汤》作者盖伊·汉德瑞克
吉宁·罗斯又完成了一本非凡的著作，这本书不但词藻优美、感人肺腑，而且充满了幽默感与真知灼见。最重要的是，作者提供了一个实用的方法，告诉我们如何透过自己的身体，甚至是某些最难熬的情绪，深刻地转化自我，回归灵魂深处。
──《幸福与富足》作者瑞克·福斯特

女人的觉醒-心和身体.总有一个在饥饿 作者简介

【美】吉宁·罗斯
美国知名畅销书作家、撰稿人，同时也是《奥普拉脱口秀》等多个热门电视节目的常任嘉宾。
罗斯自青少年时起，就陷入了减肥和反弹的恶性循环，前前后后增减的体重甚至超过了500千克，经常被羞愧和自我厌恶的情绪折磨。
她终于发现，对自己过分苛求，内心的不满和不安才是所有不快乐的源泉。她抛弃旧有的观念，学着信任和欣赏自己的身体。没想到，这真的起作用了，体重的减轻只是个开始，她的内心也变得丰盈而快乐。
经过30年的写作和研究，现在，她把自己的所有收获写成《女人的觉醒》一书，呈现在读者面前。

保健/心理健康 女性/儿童

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