孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱

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孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱

孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱

作者:本书编委会

开 本:16开

书号ISBN:9787109200777

定价:29.8

出版时间:2015-06-01

出版社:中国农业出版社

孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱 本书特色

《孕妇滋补调理食谱蟛一书介绍了孕妇在孕初期、孕中期、孕晚期三个不同时问段的饮食知识,根据胎儿的发育状况,选择*佳的食材,配以详细的菜例制作、功效解析,希望能给孕妇在饮食方面提供良好的参考。

孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱 目录

孕初期(第1~3月)营养食谱
 2孕初期的饮食提醒
 3孕期忌食食物
 4豆腐干炒蒜薹
 5脆熘豆腐
 6四喜黄豆粒
 7素炒紫椰菜
 8糖醋酥肉
 9土豆焖鸡
 10板栗焖乌鸡
 11五更牛腩
 12萝卜师回牛腩
 13椰汁烩鸡
 14黄花菜蒸鱼
 15豉汁蒸鱼头
 16蒜子焖鲇鱼
 17鲜炒鱼片
 18虾仁豆腐汤
 19鸡丝烩菠菜
 20白菜奶汁汤
 21丝瓜瘦肉汤
 22玉米胡萝卜排骨汤
 23花生炖猪蹄
 24猪排炖黄豆芽
 25黑枣乌鸡汤
 26党参天冬老鸡汤
 27砂仁鲫鱼汤
 28葛根排骨鲮鱼汤
 29健脾萝b汤
 30红枣炖兔肉
孕中期(第4~7月)营养食谱
 32孕中期多种营养不可缺
 33孕中期的饮食提醒
 34丝瓜炒豆腐
 35茶树菇烧豆腐
 36烧藕丸
 37五柳鱼
 38芝麻茄汁烩鸡脯
 39香菇蒸滑鸡
 40乌鸡焖鸭掌
 41土豆蒸鸡块
 42浓香酱油鸡
 43滑蛋牛肉
 44滑蛋虾仁
 45茶树菇炒鸡蛋
 46油焖鸡腿
 47嫩姜熘鸡片
 48板栗烧肉
 49小鸡炖粉条
 50火腿穿鸡翅
 51客家三杯鸡
 52黄瓜银耳汤
 53肉末番茄汤
 54竹笋香菇汤
 55冬瓜羊肉汤
 56山药羊腿汤
 57山药花胶炖乌鸡
 58豆腐鱼头汤
 59青菜红枣煲鱼头
 60蒸鳜鱼
 61冬瓜排骨汤
 62鸡汁红烧萝卜
 63三鲜花干
 ……
孕晚期(第8~10月)营养食谱 孕妇滋补调理食谱-私厨订制食谱

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