五、鸡蛋 基本不含嘌呤的“理想营养库”，适合痛风患者食用
　六、鸭蛋 富含钾元素的低嘌呤食物，适宜痛风患者食用
　七、猪血 低嘌呤、营养配比良好的“液态肉”
第六章
水产类
　一、青鱼 含嘌呤较少的淡水鱼佳品，适宜痛风患者定期定量食用
　二、鲫鱼 有健脾利湿、活血通络之功效，对痛风患者有滋补食疗的作用
　三、鳝鱼 有强精补肾、祛风通络的功效，可定期定量控制食用
第七章
调味品
　一、生姜 属于低嘌呤食物，痛风患者可以食用
　二、大葱 低嘌呤食材，营养丰富，是适宜痛风患者的调味佳品
　三、大蒜 低嘌呤、降血糖、减少胆固醇、杀菌解毒、防治痛风的香辛料
　四、醋 基本不含嘌呤的弱碱性调味料，适宜痛风患者定量食用
　五、食盐 人类生存的必需品，宜少不宜多，不含嘌呤的重要调味品
　六、酱类 中餐传统的调味品之一，属低嘌呤食品，只宜少食
　七、糖 痛风患者可以食用的低嘌呤食品，肥胖症、糖尿病患者应少吃或不吃
　八、玉米油 低嘌呤的“健康油”，是痛风患者理想的食用油
　九、芝麻油 低嘌呤食物，适合痛风患者食用
　十、花生油 营养丰富，易于吸收，适合痛风患者定量食用
第八章
饮品
　一、白开水 痛风患者*好的饮品，每天应保持足够的饮水量
　二、茶 中国人健康保健的“国饮”，痛风患者饮茶宜淡不宜浓
　三、牛奶 不含嘌呤，*适宜痛风患者的“天然饮料”
　四、矿泉水 宜常饮，不宜豪饮，宜饮用碱性矿泉水
　五、咖啡 含嘌呤很少，有除湿利尿功效，适宜痛风患者定量饮用
第九章
补品
　一、人参 含嘌呤极低的“百草之王”，适宜痛风缓解期患者定量服用
　二、螺旋藻 能碱化尿酸，是利于痛风患者的“浓缩的绿色超级食品”
　三、蜂蜜 营养丰富的天然滋养品，适合痛风患者少量食用

 

 

吃对食物远离痛风 作者简介

陈波，男，主任医师。现任仙桃市**人民医院康复科主任。毕业于湖北中医药大学。 中国针灸学会临床分会理事。中国针灸学会微创针刀委员会委员。中国针灸学会经筋诊治委员会委员。 担任：3部医学论著主编，7部医学论著副主编，2部医学论著编委。发表论文30多篇。获大学生优秀科研成果奖一项。获中华人民共和国专利局专利四项。其成就编入《当代发明家成果词典》及《***科研成果研制功臣名录》。 专业特长：擅长中西医结合，尤其擅长本人研究发明的太极针、太极刀疗法，运用针灸、小针刀、浮针、粗针、古银针及各种神经阻滞等疗法，治疗骨质增生症、颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿类风湿关节炎、软组织损伤、颈肩腰腿痛等疼痛疾患，具有独特疗效。

 2/2   首页 上一页 1 2

保健/心理健康 饮食营养食疗

在线阅读