八段锦
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八段锦作者：蘍国兴 开 本：16开 书号ISBN：9787533766627 定价：12.0 出版时间：2015-06-01 出版社：安徽科学技术出版社 |
八段锦 本书特色
八段锦是我国非常优秀的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了十二段锦习练的有关内容和方法，在继承了传统十二段锦练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
保健/心理健康 健身
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