2.多吃橙子、黄豆，补充充足的叶酸

3.艾叶蜂蜜水，预防脑出血

4.按摩太溪穴、太冲穴

5.耳穴刺激神门反射区、耳根

6.按摩足部输尿管、膀胱等反射区，手部大脑、肾上腺、胃等反射区

脑卒中

1.多吃小米、豆类等含镁丰富的食物

2.多吃海带减少胆固醇沉积

3.常喝夏枯草决明子茶

4.按摩合谷穴、足三里穴、丰隆穴、太冲穴

5.按摩足部垂体、大脑等反射区，手部心、脾等反射区

心肌梗死

1.吃点大蒜抗血管硬化

2.饭后吃点醋，软化血管

3.山楂蜂蜜茶抗血栓

4.按摩大陵穴、血海穴，艾灸关元穴

5.耳穴刺激

6.按摩足部颈项、心反射区，手部大脑、额窦反射区

脑梗死

1.每天一个苹果，脑梗死远离我

2.吃点香菇，预防脑梗死

3.喝点芹菜汁，降压降脂

4.艾灸三阴交穴，按摩内关穴

5.耳穴疗法

6.按摩足部心、胸、大脑反射区，手部脑干反射区

第九章 不怕换季，四季心脑血管疾病养护法

春季

为什么每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷

心脑血管病患者需要特别注意的问题

春季防治心脑血管疾病中存在的误区

夏季

夏天也是心脑血管疾病发病的高峰期

心脑血管病患者应如何安度炎热夏季

秋季

为何心脑血管病易在秋季逞凶

防治五法宝

日常小动作就能防心脑血管病

冬季

冬季到来，心脑血管病又进入发病的高峰期

冬季应如何预防心脑血管疾病

附录：食物交换份一览表

鲁卫星-教你战胜心脑血管病 相关资料

真正经过鲁教授临床验证的心脑血管病康复方法，切实可行，希望对众多心脑血管病患者有所帮助，维护健康，预防疾病。

——南京中医药大学附属徐州医院心血管科副主任／王忠良

就算不装支架，不随身带药，也可以让血管变得更通畅，让身体变得更健康的优秀指导书。

——江苏省中医药学会委员、中医学博士后／武建设

鲁卫星-教你战胜心脑血管病 作者简介

鲁卫星 北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师、教授、中西医结合临床专业博士生导师，北京中西医结合学会心血管病专业委员会主任委员。 从事中医、中西医结合内科医疗、教学及科研工作20 余年，主要研究领域为中医、中西医结合内科心血管，在中西医结合治疗心力衰竭、高血压、高脂血症、心律失常、冠心病、心绞痛、急性心肌梗死等方面有独到见解和较深的造诣，采用中西医结合系统疗法治疗上述病症取得很好疗效。先后作为主要研究者承担部级以上科研课题3 项，主持部级科研课题1 项，获部级科技成果奖2 项。作为牵头人主持中药新药多中心临床试验横向研究10 余项，在中医、中药防治心血管疾病及中医气血痰瘀理论研究方面取得了一定成就。 北京卫视《养生堂》、云南卫视《养生汇》等节目特邀嘉宾。主编了《中西医结合内科急症诊疗防护手册》，参编著作5 部，发表论文17 篇。

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