自己是最好的医生全书 本书特色

慈艳丽编著的《自己是*好的医生全书(超值全 彩白金版)(精)》包括自己是*好的保健医生、自己是 *好的家庭医生两部分，详尽介绍了医疗、养生、生 理健康、心理健康各领域的常识，针对不同年龄、不 同性别人群，分别提出了详细有效的保健方案，以及 常见疾病的具体治疗方案，是现代人维护身心健康的 全方位指导。 　　本书综合了国内外大众健康、养生保健、精神卫 生和心理学等各医学领域的*新研究成果，提供了多 种常见疾病的科学有效的治疗方案，旨在帮助读者科 学地进行自我保健和自我治疗，做自己*好的医生， 成为身心健康的现代人。 　　本书配置了大量的彩色图片，既有精美的照片， 也有详解手绘图，便于读者直观轻松地找到自己所需 的内容，为自己和家人制定*科学、*完善的保健和 治疗方案。 　　作为家庭健康保健**的工具书，本书语言通俗 易懂，适合广大百姓自学，不论有无医学基础，都能 一看就会。书中介绍的各种自我保健方案和疾病治疗 方案使用方便，易于参考，让你一书在手，健康无忧 。

自己是最好的医生全书 内容简介

本书分为自己是*好的保健医生、自己是*好的家庭医生两部分, 主要包括: 做自己的保健医生 ; 顺应四季变化进行自我保健 ; 认识组织器官, 让身体正常运行 ; 不只吃饱更要吃好, 做自己的营养师 ; 让运动为健康加油, 做自己的健身教练等。

自己是最好的医生全书 目录

上篇  自己是*好的保健医生
  **章  做自己的保健医生
  第二章  顺应四季变化进行自我保健
  第三章  认识组织器官，让身体正常运行
  第四章  不只吃饱更要吃好，做自己的营养师
  第五章  让运动为健康加油，做自己的健身教练
  第六章  保证良好睡眠，做自己的睡眠专家
  第七章  无毒一身轻，做一个排毒高手
  第八章  改变不健康生活方式，对健康负责
  第九章  识别身体的健康讯号，有病早知道
  第十章  了解就医和自救知识，做聪明的病人
  第十一章  做好各年龄段的保健，让健康一生相伴
  第十二章  心理健康不可忽视，做好自己的心理医生
下篇  自己是*好的家庭医生
  **章  心脏和循环系统
  第二章  消化系统
  第三章  内分泌系统
  第四章  神经系统
  第五章  骨骼、肌肉系统
  第六章  呼吸系统
  第七章  泌尿系统
  第八章  生殖系统
  第九章  耳、鼻、喉
  第十章  眼睛
  第十一章  皮肤
  第十二章  血液及免疫系统
  第十三章  感染性疾病

保健/心理健康 健康百科

在线阅读