干山楂｜山楂的果实
　金银花 忍冬的干燥花蕾或初开的花
　红 花｜菊科植物红花的筒状花冠
　三 七｜五加科多年生草本植物
　柴 胡｜伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的根
　绿 茶｜未发酵的茶树新叶或芽
　酸 奶｜发酵后的牛奶 
第五章  高脂血症及并发症 饮食来应对
　高胆固醇血症
　高甘油三酯血症
　混合型高脂血症
　低高密度脂蛋白血症
　高血脂并发糖尿病
　高血脂并发高血压
　高血脂并发肥胖症
　高血脂并发脂肪肝
　高血脂并发动脉硬化
　高血脂并发冠心病
　高血脂合并心肌梗死
　高血脂合并心力衰竭
第六章  运动疗法 战胜高血脂的又一法宝
　运动调理的原则
　有氧运动*适合高血脂患者
　根据体质选择*佳的有氧运动
　*合适的有氧运动疗法
　不宜进行运动疗法的高血脂患者
　无处不在的降脂运动
　随处可做的降血脂小动作
　立壁角：适合“懒人”的运动疗法
　值得推荐的降脂运动
　二十四式简化太极拳
附录
　小穴位大功效，按按捏捏巧降脂
　高血脂合理用药指导

高血脂你吃对了吗 作者简介

　　陈伟 　　★北京协和医院营养科副主任医师 　　★北京糖尿病防治协会理事长 　　★大众健康科普专家 　　现任中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长，北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，撰写科普书籍近二十部，从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。著有《糖尿病你吃对了吗》《高血压你吃对了吗》等书。

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保健/心理健康

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